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什么是情緒管理？原生情緒和派生情緒又是什么？管理它是對人力物力財力信息等資源進行有效的決策計劃組織控制，以達到某一個目標。我想情緒它不同于資源，它是難以計劃和控制的。當然了我們可以控制自己不發(fā)作這個情緒，但是它不等于說我們就沒有這個情緒。所以在我看來，其實控制情緒它是相當于壓抑情緒的，而這并不是好的處理的方式。競思一個專門針對情緒管理培訓機構(gòu)，解決更多煩惱問題控制好個人情緒。

課程介紹：

青少年抗壓與情緒管理培訓

第一部分：讓青少年逐漸認識自己的情緒特點。

第二部分：讓學生在輕松、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒：“喜、怒、哀、樂、懼”。

第三部分：學會初步的情緒調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

第四部分：分析壓力產(chǎn)生的根源，掌握壓力疏解的方法，做到輕松學習、快樂成長。

課程內(nèi)容：

抗壓與情緒管理訓練課：人生目標設定研討會、情緒掌控金三角練習  、如何控制憤怒獲得平靜、如何解除憂郁獲得快樂、心理游戲、解除拖延訓練。

完備人性化的課程體系：

1.課前個性化心理測評，2.小班集中演練，3.課后互動練習，4.個性化習得進度跟進，5.心理學知識課堂，6.文化視野課內(nèi)外實習。

教學方法：

教練式：實踐互動成就真知和技能。

浸泡式：360度環(huán)境潛移默化態(tài)度和意識。

共濟式：會員平臺天然提供優(yōu)質(zhì)人脈資源，課程分享過程深化了解和共鳴，立體多元獲得知識和技能，網(wǎng)絡和時間結(jié)合，把我們的課堂裝進您的口袋。

競思八大優(yōu)勢

1.集素質(zhì)教育優(yōu)勢之大成，定義行業(yè)基準線。

2.個人潛能心理測評，個性化課程解決方案。

3.教學內(nèi)容切合客戶難題，因材施教。

4.知識傳播和技能訓練相結(jié)合。

5.高度互動課堂，發(fā)揚學員主觀能動性。

6.拓展課打開眼界，拓展心胸。

7.訓練課穩(wěn)扎穩(wěn)打，精準點評，高效習得。

8.行業(yè)資深資深老師指導，成就精英。

競思高級培訓顧問：

陸云峰

專家簡介：

美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)生物醫(yī)學工程系博士，生物醫(yī)學功能成像和神經(jīng)工程實驗室助理研究員，美國電氣和電子工程師協(xié)會生物醫(yī)學工程分會會員。

2008年，畢業(yè)于浙江大學生物醫(yī)學工程專業(yè)，同年獲浙江大學竺可楨學院榮譽證書。主要研究方向為腦電波信號處理，癲癇病源無創(chuàng)診斷以及功能性神經(jīng)成像。

現(xiàn)為競思教育高級培訓顧問，負責腦電信號診斷以及腦回饋技術(shù)總顧問。

不會輕易許諾

你越難開口拒絕，就越可能感受到壓力、倦怠，甚至抑郁。說“不”的確是個大多數(shù)人都要面臨的挑戰(zhàn)，但“不”是一個強大的詞，你不應該怯于運用。應該說“不”時，高情商的人不會委婉地說什么“我不認為我可以”或“我不確定”之類。對新承諾說“不”，是對已有的承諾負責，唯有如此，你才有機會兌現(xiàn)你已經(jīng)許下的承諾。

競思擁有國際經(jīng)驗豐富的注意力訓練名師團隊，其中在國內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領域的老師高達63位，中心資深訓練名師超數(shù)百位。均具有美國腦電生物反饋協(xié)會終身成就會員、應用生理和生物反饋榮譽會員等各項證書。根據(jù)每位學員的測評結(jié)果做出專業(yè)分析，為每位學員都量身定制訓練方案，個性化效果好。

      競思教育截至2016年，競思已服務超過10萬人次外國學員。在中國，競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20個城市已成立超過60家中心，服務超過60萬人次學員。