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演講就是一個心理突破的過程，要敢于在人前發(fā)表講話，即使是在兩個或三個人前都不要放過這樣的機(jī)會。平時多讀新聞，看報，累積談資。

如果你性格內(nèi)向，那你就要有意識的加大談話聲音的力度，不妨試一試，開始不習(xí)慣，慢慢就會發(fā)現(xiàn)很有效。

演講是一種自信心建立的過程，當(dāng)你逐漸進(jìn)步的時候，你的自信心也會被逐漸培養(yǎng)出來、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己能夠輕松自如在很多人面前發(fā)表演講而思路清晰的時候，還有什么能夠阻擋你呢。

愈敏洪說“有人說我是豬，不對，其實我連豬都不如。很多人失去了快樂 和自信，是因為他太敏感了，別人一句話，一句評論就生氣半個月，這是非常無聊的”，你想想你的身邊是不是有很多這樣 的人。

我們在練習(xí)演講的時候，也要拿出這種精神。這不意味不虛心接受別人的意見。而是培養(yǎng)出一種鈍感。在你學(xué)習(xí)的過程中，慢慢就會體會到它的重要性。

正確的訓(xùn)練，避免走彎路，也算是提高演講口才速度的方法吧，在這里給大家分享一下口才培訓(xùn)方法的凡事欲速則不達(dá)，不能貪圖冒進(jìn)，不過可以再正確的訓(xùn)練方法上進(jìn)行。

1.自我暗示:我必須改變我的口才，我會成功的。至少5分鐘想象你在公共場合的成功演講，想象你的成功；每天大聲笑10次，樂觀地面對生活，放松。 

2 . 形態(tài)訓(xùn)練 ：至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)；培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力；訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

3 . 話題訓(xùn)練：平時我們會看電視，看報紙，看雜志，看書，交談，觀察，在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點(diǎn)，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了。

4.口才訓(xùn)練:

a .閱讀訓(xùn)練20分鐘閱讀(最大聲、最清晰、最快)閱讀內(nèi)容:古今中外的經(jīng)典演講，努力尋找積極和英雄的東西(當(dāng)然，這取決于你想成為誰)，如馬丁·路德的《我有一個夢想》、聞一多的《最后的演講》、喬治·巴頓的《戰(zhàn)爭造就英雄》等  訓(xùn)練自己每天做“三分鐘演講”或“三分鐘無聲演講”。  每天練習(xí)10分鐘繞口令。  

b.20分鐘嘮叨訓(xùn)練  走到街上，說出你所看到的。例如，當(dāng)你看到一位大媽媽帶著籃子走來，你可以立即說我看到一位大媽媽走來。她穿什么樣的衣服，走路的方式，身高，身高，肥胖，外貌和心理等。  

c談話訓(xùn)練不要只關(guān)注你的口才訓(xùn)練結(jié)果，你應(yīng)該注意別人在說什么和別人對什么感興趣。  從別人的談話中，找到與你所知的交集。  插進(jìn)去  開始你的談話  在這里，注意他們的嘴唇，還有他的肩膀和手。  如果他想表達(dá)自己的觀點(diǎn)并在他的身體里顯示一些跡象，你必須放棄說話的權(quán)利并引導(dǎo)他說話。 

再次強(qiáng)調(diào)，無論面對什么樣的演講主題，一定要令你的演講內(nèi)容富有聽眾價值和深刻有力的思想。

演講既然是一門工具，一門科學(xué)、一門武器、一門藝術(shù)、一門綜合性很強(qiáng)的社會實踐活動，當(dāng)然不是輕而易舉就能學(xué)好的。

但也絕不是像有的人所想象的那樣高不可攀，可望而不可及。

探索古今中外著名演講家的成功之路，我們不難發(fā)現(xiàn)，那些杰出演講高手都不是生就的天才，而是經(jīng)過長期不懈的艱苦鍛煉成功的。