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現(xiàn)代兒童記憶力不好的并不多，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活水平比以前提高了很多。在博沃思老師的統(tǒng)計(jì)下也有部分的兒童記憶力不太好，所以老師總結(jié)了一下，會(huì)影響記憶力的行為。什么習(xí)慣會(huì)影響記憶力你知道嗎

1.鄙視早餐

有些孩子經(jīng)常因?yàn)樯蠈W(xué)遲到而不吃早餐或隨便吃頓飯。然而，如果你不吃早餐，你的身體不能提供足夠的血糖，你會(huì)感到疲倦，無法集中精力，反應(yīng)遲鈍。這不僅會(huì)影響孩子在課堂上的學(xué)習(xí)，還會(huì)對(duì)大腦造成傷害。

2.睡眠債務(wù)

由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，今天的學(xué)生經(jīng)常學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，周末喜歡睡得很晚。長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致理解力和記憶力下降，擾亂身體的生物節(jié)律。然而，睡眠剝奪會(huì)降低認(rèn)知、語言、創(chuàng)造力和計(jì)劃能力。因此，我們應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，逐步擺脫睡眠不足的習(xí)慣。

3.大腦缺乏運(yùn)動(dòng)

許多孩子喜歡在假期里睡覺和看電視。然而，思考是鍛煉大腦的最好方法。拒絕使用大腦只會(huì)加速大腦退化，減少記憶。

4.電子產(chǎn)品的長期使用

適當(dāng)使用電子產(chǎn)品放松可以調(diào)節(jié)孩子的神經(jīng)。但是，如果電子產(chǎn)品使用時(shí)間過長，很容易導(dǎo)致孩子思維的碎片化，對(duì)事物的膚淺理解，也可能導(dǎo)致記憶力下降。

不良的生活習(xí)慣不僅是影響孩子記憶力這么簡單，還會(huì)影響到身體發(fā)育。老師總結(jié)在日常生活中有一個(gè)良好的生活習(xí)慣才會(huì)對(duì)我們有很多的好處。