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鄭州心理素質(zhì)培訓(xùn)分享心得
發(fā)布時(shí)間：2019-09-26 鄭州卡耐基口才培訓(xùn) 訪問 : 757鄭州心理素質(zhì)培訓(xùn)分享我們?yōu)槭裁磁鲁龀?/span>
大多數(shù)害怕上臺(tái)演講的人，究其根由就是怕出丑而已。
更嚴(yán)重的說法就是自卑。精神分析學(xué)家阿德勒說： 所有的人都是自卑的，人類文明的進(jìn)步是對自卑的超越。
自卑，就是自我評價(jià)過低，自己瞧不起自己，自己不如人的感覺，擔(dān)心自己笨拙，對自己價(jià)值的懷疑，是一種失去平衡的行為狀態(tài)。
同時(shí)自卑常常會(huì)以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如自欺欺人、焦慮緊張、不安嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒等。
他認(rèn)為每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槊總€(gè)人都有先天的生理或心理欠缺。人對成功的追求，其實(shí)就是希望通過成功來不斷消除內(nèi)心的自卑感。
但在這個(gè)過程中，有些人因?yàn)椴粩嗟厥《兊脴O度自卑，最后患上“自卑情結(jié)”；也有人走向另一極， 通過對成功不擇手段地追求，而變得極度自信，但這種被稱為“優(yōu)越情結(jié)”的狀態(tài)其實(shí)只是對內(nèi)心自卑的掩飾。
極度自卑自然不妥，但適度的自卑卻能夠給人帶來行動(dòng)的勇氣和動(dòng)力。
要超越自卑，首先我們要敢于坦然地承認(rèn)自卑。當(dāng)我們了解全世界每一個(gè)人都有不同程度的自卑之后，我們不妨坦然地承認(rèn)，進(jìn)而深入地反省我們的自卑。然后在自己身上發(fā)現(xiàn)特質(zhì)、獨(dú)一、不同性，相信自己有其獨(dú)特性，才可以找到內(nèi)心的安全感。
除了阿德勒說的自卑與超越外，社會(huì)學(xué)家?guī)炖€提出了鏡中我理論，來說明人的自我意識(shí)的形成過程與機(jī)制。
庫利認(rèn)為一個(gè)人的自我觀念是在與其他人的交往中形成的，一個(gè)人對自己的認(rèn)識(shí)是其他人關(guān)于自己看法的反映。
人們總是在想別人對自己的評價(jià)之中形成了自我的觀念。他人的姿態(tài)就如同一面鏡子，從中可以看到并衡量自己。
當(dāng)然，一個(gè)人的自我意識(shí)的形成是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，當(dāng)其基本形成之后，自我意識(shí)也會(huì)在與他人的互動(dòng)過程中不斷地調(diào)整、變化。
所以演講其實(shí)是一個(gè)打破和重塑鏡中我的過程，第一次、第二次，你漸漸習(xí)慣站在舞臺(tái)上，展現(xiàn)自己的出色一面，你也漸漸把在這種習(xí)慣融入你的生活中，從而變得越來越好。
出丑這是一個(gè)主觀恐懼，就像尷尬一樣。你自己體會(huì)到尷尬的時(shí)候，其實(shí)基本上沒有人能與你感同身受。所以放下自己為自己戴上的枷鎖，勇敢說出來吧！
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