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心理健康輔導(dǎo)是情感導(dǎo)師與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。你是否還在這些問(wèn)題發(fā)愁？一分鐘測(cè)評(píng)，競(jìng)思注意力培訓(xùn)專(zhuān)家老師幫您出謀劃策。

課程內(nèi)容

課程一：做情緒的主任

情緒與生活關(guān)系密切，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不用情緒來(lái)呈現(xiàn)生活狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上來(lái)講，青少年時(shí)期的學(xué)生在這個(gè)階段易呈現(xiàn)情緒變化不穩(wěn)定、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，在發(fā)展、成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，幫助學(xué)生了解和掌握情緒的產(chǎn)生、特點(diǎn)、影響因素；探索情緒背后的心理機(jī)制；知曉大學(xué)生情緒發(fā)展的特征及常見(jiàn)問(wèn)題；學(xué)會(huì)科學(xué)地識(shí)別和表達(dá)情緒；掌握情緒的自我調(diào)節(jié)及心理干預(yù)技術(shù)，從而以積極、健康、陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)象牙塔中的學(xué)習(xí)和生活。

課程二：人際溝通訓(xùn)練

人際溝通是個(gè)人之見(jiàn)在共同活動(dòng)中彼此交流思想、感情和知識(shí)等信息的過(guò)程，人際溝通是一種能力，是個(gè)人身心健康的，它貫穿于社會(huì)生活的所有領(lǐng)域。我們?nèi)穗H溝通了解信息，表達(dá)情感，獲得歸屬感。

本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，使學(xué)生了解人際溝通的意義、特點(diǎn)、基本要素；影響人際溝通的主要障礙；掌握人際溝通、有效表達(dá)的技巧，并人際溝通現(xiàn)場(chǎng)模擬訓(xùn)練提升學(xué)生的人際溝通和有效表達(dá)的能力。

課程三：壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)

壓力管理，是每個(gè)人一生的修煉。在心理學(xué)上，壓力是個(gè)體在察覺(jué)“需求”與“滿(mǎn)足需求”的能力不平衡感。心理學(xué)研究表明，適度的壓力會(huì)激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)，壓力過(guò)高可能會(huì)引起個(gè)體的不良身心反應(yīng)。本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，使學(xué)生了解壓力產(chǎn)生的心理機(jī)制、根源；認(rèn)識(shí)壓力對(duì)人的影響；了解壓力與性格的關(guān)系；樹(shù)立壓力管理的健康意識(shí)，并**放松冥想等身心體驗(yàn)掌握壓力管理的有效方法。

競(jìng)思高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)：

吾旭

英國(guó)布里斯托大學(xué)（Bristol University）教育心理學(xué)碩士，教育學(xué)學(xué)士。曾任英國(guó)皇家心理協(xié)會(huì)（BROPA）心理咨詢(xún)師。擁有多年教育經(jīng)驗(yàn)，發(fā)表心理學(xué)論文若干。精通心理學(xué)、教育管理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)校管理學(xué)。

現(xiàn)就任競(jìng)思教育高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)，對(duì)孩子注意力不集中、多動(dòng)、自閉癥等有一定的研究和實(shí)踐，幫助廣大兒童健康發(fā)展。

心理輔導(dǎo)知識(shí)點(diǎn)

孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.消沉

指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。

2.偏執(zhí)

指極端固執(zhí)、剛愎的人格表現(xiàn)缺陷。

3.狹隘

指心胸狹窄、氣量狹小的人格表現(xiàn)缺陷。

學(xué)習(xí)障礙學(xué)員成功案例：李同學(xué)

學(xué)員情況分析：

孩子自從到了高二之后，學(xué)習(xí)壓力比較大，馬上就要高三，準(zhǔn)備迎接高考的挑戰(zhàn)，不過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)一直是班里的中等水平，雖然每天都很用功的學(xué)習(xí)，總想把成績(jī)趕上去，但是也總感覺(jué)有力使不上，做作業(yè)的時(shí)候，容易分心、開(kāi)小差，聽(tīng)老師講課也很難真正把知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)進(jìn)去，上著上著就不知道老師講到哪里了。

訓(xùn)練方案：

1、進(jìn)行競(jìng)思注意力培訓(xùn)；

2、輔助學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練；

3、針對(duì)功課比較弱的科目，參加課外輔導(dǎo)。 

訓(xùn)練效果：

初始CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù) 　　

綜合注意力：93分；

視覺(jué)注意力：92分；

處理速度：100分；

綜合處理：92分；

腦速度：91分；

認(rèn)知靈活度：89分。

培訓(xùn)后CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù) 　　

綜合注意力：112分；

視覺(jué)注意力：101分；

處理速度：113分；

綜合處理：111分；

腦速度：102分；

認(rèn)知靈活度：101分。

孩子經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，已經(jīng)能很輕松的聽(tīng)老師講課，做作業(yè)也不分心走神了。在輕松集中注意力的基礎(chǔ)上，針對(duì)薄弱科目進(jìn)行的課外輔導(dǎo)，已經(jīng)使功課有了大幅提高，學(xué)習(xí)成績(jī)得到了明顯的提升了。

競(jìng)思教育科技有限公司是一家結(jié)合了優(yōu)質(zhì)的教育資源和全球領(lǐng)先的腦電生物反饋技術(shù)的高科技公司，致力于開(kāi)發(fā)少年兒童的潛能，并提供整套注意力提高解決方案。

競(jìng)思將會(huì)一如既往地發(fā)展科學(xué)、安全的注意力訓(xùn)練，幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)，在學(xué)習(xí)、生活和工作上都可以做到心無(wú)旁騖、效率倍增，較大限度發(fā)揮大腦的潛力！