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潮州如何訓練注意力不集中？
發(fā)布時間：2019-08-31 潮州競思教育 訪問 : 181注意力，指高度集中的注意力，是信息加工活動的必要條件與能力，注意力使所選擇的信息處于活動的中心，并加以維持，從而能夠進行有效的加工。
兒童注意力優(yōu)秀的專注力=優(yōu)秀的全腦能力
對兒童來說，是指他能夠注意聽、注意讀、注意理解、注意記憶、注意思考、注意說、寫、做的能力，是實現(xiàn)信息加工活動的能力。
潮州兒童注意力訓練
第一項 凈心訓練 靜坐5分鐘（配合5次深呼吸，加放松背景音樂）
準備工作 準備做訓練用的桌子、椅子或一塊墊子。1個一次性杯子，里面裝入高1~2厘米的大米或小米，上口用膠紙封好。
訓練方法 孩子端坐在椅子上或者盤腿坐在墊子上，兩手放于膝蓋；將裝有大米或小米的杯子頂在頭頂上；腰背挺直，全身肌肉放松；閉目；均勻呼吸，并逐漸放慢，同時數(shù)呼吸的次數(shù)；一邊聽輕柔舒緩的音樂。這樣持續(xù)坐5分鐘。然后，將在5分鐘內(nèi)呼吸的次數(shù)及杯子掉下來的次數(shù)記錄在第一日訓練報告表中。
檢測標準 以在靜坐時呼吸的次數(shù)和頭頂杯子掉下的次數(shù)一次比一次少為好。
視覺集中 注視一點不動
兒童注意力訓練方法 將卡片1平置于距離眼睛30厘米處，目不轉(zhuǎn)睛地連續(xù)盯視黑點1分鐘，盡量不眨眼睛?？春邳c下面是否出現(xiàn)白色晃動的光暈。之后，看墻壁上是否有一個白色的點，數(shù)從看到白色點子到消失時間的長短（可數(shù)數(shù)，一秒一個計數(shù)）。連續(xù)做三次。然后，把從看到白點子到消失的時間記錄在第1日訓練報告表中。
檢測標準 以黑點后的白色光暈出現(xiàn)得越來越快、墻上白色點子持續(xù)的時間越來越長為好。因為這與激活視網(wǎng)膜上的視錐細胞、視桿細胞的程度有關(guān)。隨著訓練次數(shù)的逐漸增多，激活視網(wǎng)膜上視錐細胞、視桿細胞的效果越好，黑點后白色光暈出現(xiàn)會越來越快，注意力集中程度會越高。所以不必心急，只要堅持練。
競思高級培訓顧問：
姚君茹
專家簡介：
競思高級培訓專家姚君茹：復旦大學臨床醫(yī)學博士，中國人力資源社會保障部家庭教育指導師，上海人力資源社會保障部心理咨詢師，上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負責人，華東師范大學心理咨詢師，首都醫(yī)科大學基礎(chǔ)醫(yī)學院高級講師，中科院上海生命科學研究院神經(jīng)所研究員。
開火車游戲
規(guī)則
大家圍坐一圈，每人報一個火車站名。例如a是北京站，b是上海站，c是西安站。a拍手喊：“北京的火車就要開！”大家一起拍手喊：“往哪開？”a拍手喊：“西安開”。C就要立即拍手喊：“西安的火車就要開“，大家一起拍手喊：”往哪開？“c拍手喊：“上海開”。B要立即拍手喊：“上海的火車就要開”，……依次類推，速度越快越好。
在配合腦電生物反饋訓練的同時，競思還結(jié)合沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束等訓練輔助增加學員的注意力，進而從各方位激發(fā)學員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他手段相比，腦電訓練保障了良久的訓練效果；與藥物手段相比，腦電訓練掙脫了藥物效果的反復無常、一生的依附性和反作用，實現(xiàn)訓練的科學、綠色性。
學員情況：
皓同學是一個有著明顯注意力缺陷的孩子，在訓練初期，家長表現(xiàn)的比較焦慮，很少主動聊孩子情況。
訓練過程及效果：
大概訓練了二十次課時的時候，任老師發(fā)，現(xiàn)孩子在訓練中視覺和聽覺都取得了比較大的進步,并讓家長去學校詢問孩子的表現(xiàn)。在班主任表示孩子在課堂上能認真聽講了、期末考試考了九十幾分成績的時候，家長很是欣喜，多次口頭向任老師表達感謝。
皓宇家長還特地定制一面錦旗來到中心，送給任老師，以表彰任老師對皓宇盡心盡力的付出。
在拿著錦旗拍照的時候，孩子更是對任老師說：“任老師，謝謝您每天的辛勤付出，讓我有了很大的進步，任老師辛苦了! ”
孩子這樣發(fā)自內(nèi)心的話，不僅是對任老師的喜愛，更是對太優(yōu)競思訓練的認可！
