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潮州注意力培訓(xùn)辦法
發(fā)布時間：2019-09-02 潮州競思教育 訪問 : 247注意力不集中，危害到底有多深
您還會認(rèn)為“孩子注意力不集中”沒有多大問題嗎？成都兒童注意力在此提醒各位家長：良好的注意力是成功的保障，造成孩子學(xué)習(xí)成績差異的基本原因就在于注意力！家長要及早訓(xùn)練孩子注意力，不要讓孩子造成終生遺憾！
天才和庸才的差距，往往差在注意力
據(jù)統(tǒng)計報告：大多數(shù)孩子智商都是差不多的，只有極少數(shù)的孩子智商是天才，也只有極少數(shù)的孩子智商是弱智，那為何在孩子當(dāng)中，成績怎么懸殊那么大呢？最根本的原因就是注意力不集中，無法持續(xù)地學(xué)習(xí)與做事。
潮州兒童注意力訓(xùn)練
第一項 凈心訓(xùn)練 靜坐5分鐘（配合5次深呼吸，加放松背景音樂）
準(zhǔn)備工作 準(zhǔn)備做訓(xùn)練用的桌子、椅子或一塊墊子。1個一次性杯子，里面裝入高1~2厘米的大米或小米，上口用膠紙封好。
訓(xùn)練方法 孩子端坐在椅子上或者盤腿坐在墊子上，兩手放于膝蓋；將裝有大米或小米的杯子頂在頭頂上；腰背挺直，全身肌肉放松；閉目；均勻呼吸，并逐漸放慢，同時數(shù)呼吸的次數(shù)；一邊聽輕柔舒緩的音樂。這樣持續(xù)坐5分鐘。然后，將在5分鐘內(nèi)呼吸的次數(shù)及杯子掉下來的次數(shù)記錄在第一日訓(xùn)練報告表中。
檢測標(biāo)準(zhǔn) 以在靜坐時呼吸的次數(shù)和頭頂杯子掉下的次數(shù)一次比一次少為好。
視覺集中 注視一點不動
兒童注意力訓(xùn)練方法 將卡片1平置于距離眼睛30厘米處，目不轉(zhuǎn)睛地連續(xù)盯視黑點1分鐘，盡量不眨眼睛?？春邳c下面是否出現(xiàn)白色晃動的光暈。之后，看墻壁上是否有一個白色的點，數(shù)從看到白色點子到消失時間的長短（可數(shù)數(shù)，一秒一個計數(shù)）。連續(xù)做三次。然后，把從看到白點子到消失的時間記錄在第1日訓(xùn)練報告表中。
檢測標(biāo)準(zhǔn) 以黑點后的白色光暈出現(xiàn)得越來越快、墻上白色點子持續(xù)的時間越來越長為好。因為這與激活視網(wǎng)膜上的視錐細(xì)胞、視桿細(xì)胞的程度有關(guān)。隨著訓(xùn)練次數(shù)的逐漸增多，激活視網(wǎng)膜上視錐細(xì)胞、視桿細(xì)胞的效果越好，黑點后白色光暈出現(xiàn)會越來越快，注意力集中程度會越高。所以不必心急，只要堅持練。
競思高級培訓(xùn)顧問：
楊曉霞
專家簡介：
楊曉霞 畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，主攻《腦電和臨床神經(jīng)學(xué)》《神經(jīng)治療學(xué)》《小學(xué)生心理輔導(dǎo)與行為調(diào)整》《青少年兒童心理咨詢與治療》等醫(yī)學(xué)、教育類學(xué)科。畢業(yè)后一直從事生物反饋科學(xué)以及兒童大腦潛能開發(fā)，青少年心理治療的臨床研究工作，具有10年的臨床治療經(jīng)驗，至今已指導(dǎo)訓(xùn)練過上千名名大腦統(tǒng)合神經(jīng)失調(diào)、學(xué)習(xí)能力低下、注意力水平差的少年兒童，經(jīng)過訓(xùn)練的孩子注意力集中度、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)成績迅速提升，受到家長們的一致好評?，F(xiàn)聘任為教育部十五重點規(guī)劃課題組研究員，競思注意力研究專家組組長，高級培訓(xùn)指導(dǎo)師，主要負(fù)責(zé)培訓(xùn)中心的教學(xué)及培訓(xùn)工作。
劃銷訓(xùn)練：
（集中性、持續(xù)性和選擇性注意力）
規(guī)則：
劃銷訓(xùn)練是最常見的測試和訓(xùn)練注意力的工具。劃銷訓(xùn)練要求孩子在短時間內(nèi)準(zhǔn)確地按照一定要求劃掉某個對象，它可以訓(xùn)練孩子注意力的速度和精確度，提升注意力品質(zhì)。
劃銷內(nèi)容：
數(shù)字、英文字母、幾何圖形、簡單的符號
舉例：
數(shù)字劃銷測驗，包括五個分測驗：
1.分測驗一：劃掉數(shù)字3（集中性注意力和持續(xù)性注意力）
2.分測驗二：劃掉數(shù)字3前面的數(shù)字（集中性注意力和持續(xù)性注意力）
3.分測驗三：劃掉數(shù)字3前一位數(shù)字7（集中性注意力和持續(xù)性注意力）
4.分測驗四：劃掉3和7中間的數(shù)字（集中性注意力、持續(xù)性注意力和選擇性注意力）
5.分測驗五：劃掉3和7中間的偶數(shù)字（集中性注意力、持續(xù)性注意力和選擇性注意力）
提高孩子的抗干擾能力。 培養(yǎng)孩子的抗 干擾能力，讓孩子參加靜心訓(xùn)練，穩(wěn)定情緒訓(xùn)練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。
注意力是學(xué)習(xí)的門檻，通過訓(xùn)練提升注意力的指向性和抗干擾能力，注意力不好的兒童會出現(xiàn)上課坐不住、注意力持續(xù)時間短、記不住上課內(nèi)容等現(xiàn)象。通過專注力提升訓(xùn)練可以提高記憶的容量，延長記憶時間，提高學(xué)習(xí)效率，改善聽課、做作業(yè)的質(zhì)量。視動協(xié)調(diào)能力的提高，對規(guī)范字形、改變寫字速度慢、丟字漏字、寫字跳行等狀況有幫助。
在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時，競思還結(jié)合沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助增加學(xué)員的注意力，進(jìn)而從各方位激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他手段相比，腦電訓(xùn)練保障了良久的訓(xùn)練效果；與藥物手段相比，腦電訓(xùn)練掙脫了藥物效果的反復(fù)無常、一生的依附性和反作用，實現(xiàn)訓(xùn)練的科學(xué)、綠色性。
