梅州學大教育
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梅州全日制復(fù)讀學校
發(fā)布時間：2023-06-08 梅州學大教育 訪問 : 151| 高考班型 | 適用學員 | 班型人數(shù) | 一站式服務(wù) |
|---|---|---|---|
| 一對一專屬定制 | 各階段的學生適用 | 1人 | 科學完善測評 |
| 基礎(chǔ)提分班 | 零基礎(chǔ)/中等偏下 （400分以下） | 小班（2-7人） 中班（8-15人） | 學習效果監(jiān)測 |
| 精品搶分班 | 中等生 （400-500分） | 小班（2-7人） 中班（8-15人） | 定制學習方案 |
| 精品沖刺班 | 高等生 （550分以上） | 小班（2-7人） 中班（8-15人） | 針對性教學 |
合理分配好時間，拿到試卷后先瀏覽一遍，開始做題時就集中注意力，不要分散。遇到拿不準或是不會的題可以先暫時放棄，做完其他題有時間再來思考，實在不會的選擇題看直覺，考完之后不要再想著考得怎么樣，把注意力放在下一場要考的科目上。
1、復(fù)讀前的心態(tài)；2、分析總結(jié)失利的原因；3、正視自己當前的狀態(tài)和成績；
復(fù)讀生和應(yīng)屆生的錄取分數(shù)線是一致的，部分院校專業(yè)會限制復(fù)讀生。
如何克服考前的心理焦慮:很多學生在面臨大考前，常常出現(xiàn)心里憂慮甚至焦慮的情況。那么，該如何克服考前的心理焦慮呢？下面，就跟隨棟梁一起來了解一下。(1)運用宣泄法:當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，書看不進，飯吃不香，覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩(wěn)定。(2)采用理喻法:用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足。期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。(3)采用意控法:也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇難不憂”自覺調(diào)節(jié)情緒，心平氣和地進入考場，穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。(4)充足睡眠法:以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提?？记叭绻?jīng)常失眠，可適當使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。
