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壓力情緒是一種動態(tài)情境。在這種情境中，個體要面對與自己所期望的目標(biāo)相關(guān)的機會、限制及要求，并且這種動態(tài)情境所產(chǎn)生的結(jié)果被認(rèn)為是重要而又不確定的。壓力是個體對各種刺激做出生理、心理和行為反應(yīng)的綜合模式。與壓力相關(guān)的幾種主要因素是壓力源、個體對壓力源的認(rèn)知、緊張狀態(tài)。你是否還在為這些問題發(fā)愁？競思注意力培訓(xùn)專家老師幫您出謀劃策。

【情緒壓力培訓(xùn)課程】

1、幫助學(xué)員從根本上認(rèn)識生理、認(rèn)知、情緒與行為如何平衡，“互動-練習(xí)”，讓學(xué)員對壓力產(chǎn)生新的認(rèn)知調(diào)適模式，去應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

2、內(nèi)容設(shè)計結(jié)構(gòu)化，不僅“從工作角度觀察工作”，更從生活中來，到工作中去，把工作與生活有機融合，激發(fā)學(xué)員為自己生命質(zhì)量而學(xué)的發(fā)散思維。

3、建立正確的思維模式，視壓力為動力，以積極心態(tài)對待生活與工作。

4、掌握自我激勵的方法與壓力、情緒管理的密碼。

5、尋找生命的原動力，增強自信，讓自己擁有強大的心理資本。

【課程時間】：1天

【授課方式】：體驗式互動 課程講授 案例分享 學(xué)員討論。

【課程綱要】：開課前：建立快樂家園，團(tuán)隊分組演練造勢。

                      第一模塊：情緒管理

                      第二模塊：壓力管理

                      第三模塊：總結(jié)

競思高級培訓(xùn)顧問：

吾旭

英國布里斯托大學(xué)（Bristol University）教育心理學(xué)碩士，教育學(xué)學(xué)士。曾任英國皇家心理協(xié)會（BROPA）心理咨詢師。擁有多年教育經(jīng)驗，發(fā)表心理學(xué)論文若干。精通心理學(xué)、教育管理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)校管理學(xué)。

現(xiàn)就任競思教育高級培訓(xùn)顧問，對孩子注意力不集中、多動、自閉癥等有一定的研究和實踐，幫助廣大兒童健康發(fā)展。

不會活在過去

失敗會侵蝕自信，讓人很難相信自己未來會取得更好成果。大多數(shù)時候，失敗是因為冒險，因為目標(biāo)難度太大。高情商人知道，成功在于更好地面對失敗，如果一直活在過去，就沒法做到這一點。任何值得實現(xiàn)的目標(biāo)都需要承擔(dān)一些風(fēng)險，不能讓失敗阻止你對成功的自信。如果活在過去，你的過去就變成了你的現(xiàn)在，這會讓你停滯不前。

個性方案（Customization）

結(jié)合家長評估，學(xué)員測評，學(xué)員腦電信息，和學(xué)員的實際需求和時間安排，競思專家定制個性化培訓(xùn)方案。包括：

儀器訓(xùn)練：競思訓(xùn)練的核心。從孩子的大腦的角度精確糾正多動分心的問題。

習(xí)題鞏固：在專業(yè)的培訓(xùn)老師指導(dǎo)下進(jìn)行，強化儀器訓(xùn)練的效果，讓孩子反應(yīng)更迅速。

心理輔導(dǎo)：專業(yè)心理咨詢老師面對面為孩子心理輔導(dǎo)，解決孩子家庭和校園心理困擾。

行為糾正：競思專家使用15項獨創(chuàng)行為糾正方法，改正孩子多動和小動作的習(xí)慣。

情緒管理：疏導(dǎo)孩子與父母的對抗情緒，讓孩子更能理解家長，不再與家長對立頂撞。

      競思教育以“超越自我，回饋社會”為核心，倡導(dǎo)“創(chuàng)新、激情、誠信、客戶體驗、團(tuán)隊合作”的企業(yè)文化。

      競思教育堅持“激情工作、頂尖成就”的人力資源開發(fā)機制，強調(diào)自由創(chuàng)新的公司文化，競思教育尊重每一位員工和客戶價值，發(fā)掘每一個人的潛能，讓員工在自由和平等的企業(yè)文化中獲得成長與快樂。在完善和先進(jìn)的企業(yè)制度下，每一個人都感受到實現(xiàn)自我價值的充實和激情。