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壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是專業(yè)人士和高管人員的困擾。競思情緒壓力管理課程將幫助你重新認識自己，學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)心靈成長。

訓(xùn)練內(nèi)容：

大腦思維訓(xùn)練、戶外訓(xùn)練營，以培養(yǎng)孩子的情緒管理能力為核心，結(jié)合學(xué)科輔導(dǎo)名師指點，從而提升孩子的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)自主能力。讓孩子輕松、快樂、高效的學(xué)習(xí)，掃除學(xué)習(xí)障礙，克服不良習(xí)慣，改善親子關(guān)系促進家庭和諧，解決父母之困惑！

課程體系：

學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練中心的課程體系，引入國際前沿青少年心腦教育研究成果：腦神經(jīng)科學(xué)“腦電波生物反饋”技術(shù)；國際情商理論美國SEL（社會情緒能力學(xué)習(xí)）；芬蘭教育國際兒童技能教養(yǎng)法KS理論體系。

教學(xué)特色：

個性化教學(xué)

課程目標：

一盤細沙，一盆清水，一架子各式各樣的物件造型，加上咨詢師的關(guān)注與投入，游戲者的自由表現(xiàn)與創(chuàng)造，這就構(gòu)成了沙盤游戲的基本的要素！而就在這簡易的設(shè)置中，使游戲者內(nèi)心的世界得以呈現(xiàn)，把無形的心理內(nèi)容以某種適當?shù)南笳餍苑绞匠尸F(xiàn)出來，可以使緊張的情緒得以緩解與放松、心靈得到成長、情商得到發(fā)展、學(xué)業(yè)成績得到提升！

針對孩子出現(xiàn)厭學(xué)、叛逆、沉迷網(wǎng)癮、自卑、人際交往差及情緒容易失控等問題影響到學(xué)習(xí)效率。心博樂“心理情緒沙盤課”心理沙盤、繪畫輔導(dǎo)、音樂治療及游戲治療的方式，幫助家長和老師了解孩子的內(nèi)心世界，使孩子有效宣泄消極情緒，釋放壓力，減少情緒不穩(wěn)定。

競思高級培訓(xùn)顧問：

楊曉霞

專家簡介：

楊曉霞 畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，主攻《腦電和臨床神經(jīng)學(xué)》《神經(jīng)治療學(xué)》《小學(xué)生心理輔導(dǎo)與行為調(diào)整》《青少年兒童心理咨詢與治療》等醫(yī)學(xué)、教育類學(xué)科。畢業(yè)后一直從事生物反饋科學(xué)以及兒童大腦潛能開發(fā)，青少年心理治療的臨床研究工作，具有10年的臨床治療經(jīng)驗，至今已指導(dǎo)訓(xùn)練過上千名名大腦統(tǒng)合神經(jīng)失調(diào)、學(xué)習(xí)能力低下、注意力水平差的少年兒童，經(jīng)過訓(xùn)練的孩子注意力集中度、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)成績迅速提升，受到家長們的一致好評?，F(xiàn)聘任為教育部十五重點規(guī)劃課題組研究員，競思注意力研究專家組組長，高級培訓(xùn)指導(dǎo)師，主要負責(zé)培訓(xùn)中心的教學(xué)及培訓(xùn)工作。

情緒

情緒一般指個體在其需要是否得到滿足的情景中直接產(chǎn)生的心理體驗和相應(yīng)的反應(yīng)。情緒由主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三部分組成。

情緒的狀態(tài)：

心境(mood)是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)，也叫心情。沒有特定的指向性，不指某一特定對象，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。

心境的特點：彌散性和長期性。彌散性：指當人具有了某種心境時，這種心境表現(xiàn)出的態(tài)度體驗會朝向周圍的一切事物?！皯n者見之而憂，喜者見之而喜”，“感時花濺淚，恨別鳥驚心”，“冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”，“人逢喜事精神爽”等。長期性：心境產(chǎn)生后要在相當長的時間內(nèi)主導(dǎo)人的情緒。

激情(intense emotion)是一種爆發(fā)強烈而持續(xù)時間短暫的情緒狀態(tài)，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。強烈的、短暫的、爆發(fā)式的。例如，狂喜、暴怒、劇烈的悲痛等。

應(yīng)激(stress)是外部壓力所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。當人們遇到突發(fā)時間或意外發(fā)生時，為了應(yīng)付瞬息萬變的緊急狀態(tài)接得果斷地采取行動，迅速地做出反應(yīng)。應(yīng)激狀態(tài)既有積極的一面，又有消極的一面。

情緒管理學(xué)員成功案例：思思

學(xué)員情況分析：

思思入學(xué)較晚，在學(xué)前班時，經(jīng)常不聽從老師的指令，而且不遵守規(guī)則、缺乏耐心、人際交往和語言表達能力較弱。思思剛來中心時，情緒控制能力弱、人際交往能力差，并且很容易發(fā)脾氣。

訓(xùn)練變化過程：

張老師在訓(xùn)練中增加與孩子的溝通，鼓勵孩子直接表達自己的想法，同時積極疏導(dǎo)家長壓力，引導(dǎo)家長改變家庭教育方式。

較終，在家長和張老師的共同努力下，思思能夠直接表達自己的想法，對于自己不喜歡的閱讀和書寫也能認真完成。

目前，思思情緒控制能力很好，順利考上了理想的小學(xué)，并在學(xué)校交了很多新朋友。學(xué)員畢業(yè)合影時，思思開心的說：“張老師，我永遠不會忘記你?！焙⒆右痪渑牡脑?，溫暖了老師的心窩。看到學(xué)員有了那么大的進步和改變，張老師感到由衷的高興。 張麗娜老師認真負責(zé)的態(tài)度也獲得了家長的肯定和衷心感謝。

競思文化

競思教育以“超越自我，回饋社會”為核心，倡導(dǎo)“創(chuàng)新、激情、誠信、客戶體驗、團隊合作”的企業(yè)文化。

競思教育堅持“激情工作、頂尖成就”的人力資源開發(fā)機制，強調(diào)自由創(chuàng)新的公司文化，競思教育尊重每一位員工和客戶價值，發(fā)掘每一個人的潛能，讓員工在自由和平等的企業(yè)文化中獲得成長與快樂。在完善和先進的企業(yè)制度下，每一個人都感受到實現(xiàn)自我價值的充實和激情。