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孩子的情緒無?？偸亲尲议L無可奈何、手足無措，教會孩子學(xué)會情緒管理，是家長教育孩子的重要一環(huán)。壞情緒不僅僅影響孩子的生活，還會對周邊人產(chǎn)生負(fù)面影響，長此以往，影響孩子一生。你是否還在為孩子的這些問題發(fā)愁？競思情緒管理培訓(xùn)專家老師幫您出謀劃策。

課程介紹：

青少年抗壓與情緒管理培訓(xùn)

第一部分：讓青少年逐漸認(rèn)識自己的情緒特點。

第二部分：讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識、體會一些常見的情緒：“喜、怒、哀、樂、懼”。

第三部分：學(xué)會初步的情緒調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

第四部分：分析壓力產(chǎn)生的根源，掌握壓力疏解的方法，做到輕松學(xué)習(xí)、快樂成長。

課程內(nèi)容：

抗壓與情緒管理訓(xùn)練課：人生目標(biāo)設(shè)定研討會、情緒掌控金三角練習(xí)  、如何控制憤怒獲得平靜、如何解除憂郁獲得快樂、心理游戲、解除拖延訓(xùn)練。

完備人性化的課程體系：

1.課前個性化心理測評，2.小班集中演練，3.課后互動練習(xí)，4.個性化習(xí)得進(jìn)度跟進(jìn)，5.心理學(xué)知識課堂，6.文化視野課內(nèi)外實習(xí)。

教學(xué)方法：

教練式：實踐互動成就真知和技能。

浸泡式：360度環(huán)境潛移默化態(tài)度和意識。

共濟(jì)式：會員平臺天然提供優(yōu)質(zhì)人脈資源，課程分享過程深化了解和共鳴，立體多元獲得知識和技能，網(wǎng)絡(luò)和時間結(jié)合，把我們的課堂裝進(jìn)您的口袋。

競思八大優(yōu)勢

1.集素質(zhì)教育優(yōu)勢之大成，定義行業(yè)基準(zhǔn)線。

2.個人潛能心理測評，個性化課程解決方案。

3.教學(xué)內(nèi)容切合客戶難題，因材施教。

4.知識傳播和技能訓(xùn)練相結(jié)合。

5.高度互動課堂，發(fā)揚學(xué)員主觀能動性。

6.拓展課打開眼界，拓展心胸。

7.訓(xùn)練課穩(wěn)扎穩(wěn)打，精準(zhǔn)點評，高效習(xí)得。

8.行業(yè)資深資深老師指導(dǎo)，成就精英。

競思高級培訓(xùn)顧問、心理分析師：

林玲

美國加州大學(xué)歐文分校(University of California, Irvine) 認(rèn)知科學(xué)系研究員，兼任AcuFocus醫(yī)藥技術(shù)公司臨床試驗咨詢師。

獲得高磁場核磁共振掃描成像儀（UCI 3T fMRI scanner）操作師資格，在國際會議和學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表英文論文若干，是國際視覺科學(xué)學(xué)會、神經(jīng)科學(xué)學(xué)會會員。

現(xiàn)為競思高級顧問，心理分析師，競思腦回饋高級研究員。

隨時肯定正向的性格和品格

前面列出了24中積極的性格和品格，其實還有更多沒有列出來的，比如信任、平等、尊重等等。我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發(fā)展。

現(xiàn)在的家長們對能力上關(guān)注過多。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發(fā)揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠(yuǎn)不會。

幫助孩子認(rèn)知情緒

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

現(xiàn)在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認(rèn)識到自己當(dāng)時的具體感覺。需要提醒的是，有時當(dāng)孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達(dá)出來，情緒就解決了。

      競思教育截至2016年，競思已服務(wù)超過10萬人次外國學(xué)員。在中國，競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20個城市已成立超過60家中心，服務(wù)超過60萬人次學(xué)員。