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壓力造成的不良的情緒，可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升；本課程為了幫助企業(yè)管理人員掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會各種有效的放松方法，引導(dǎo)良好的學(xué)習(xí)氛圍，可以促使員工精神愉悅，互相激勵，低耗而高效。為什么要學(xué)會管理情緒呢？競思專家教你如何管理好自己的情緒問題。

課程介紹：

青少年抗壓與情緒管理培訓(xùn)

第一部分：讓青少年逐漸認識自己的情緒特點。

第二部分：讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒：“喜、怒、哀、樂、懼”。

第三部分：學(xué)會初步的情緒調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

第四部分：分析壓力產(chǎn)生的根源，掌握壓力疏解的方法，做到輕松學(xué)習(xí)、快樂成長。

課程內(nèi)容：

抗壓與情緒管理訓(xùn)練課：人生目標設(shè)定研討會、情緒掌控金三角練習(xí)  、如何控制憤怒獲得平靜、如何解除憂郁獲得快樂、心理游戲、解除拖延訓(xùn)練。

完備人性化的課程體系：

1.課前個性化心理測評，2.小班集中演練，3.課后互動練習(xí)，4.個性化習(xí)得進度跟進，5.心理學(xué)知識課堂，6.文化視野課內(nèi)外實習(xí)。

教學(xué)方法：

教練式：實踐互動成就真知和技能。

浸泡式：360度環(huán)境潛移默化態(tài)度和意識。

共濟式：會員平臺天然提供優(yōu)質(zhì)人脈資源，課程分享過程深化了解和共鳴，立體多元獲得知識和技能，網(wǎng)絡(luò)和時間結(jié)合，把我們的課堂裝進您的口袋。

競思八大優(yōu)勢

1.集素質(zhì)教育優(yōu)勢之大成，定義行業(yè)基準線。

2.個人潛能心理測評，個性化課程解決方案。

3.教學(xué)內(nèi)容切合客戶難題，因材施教。

4.知識傳播和技能訓(xùn)練相結(jié)合。

5.高度互動課堂，發(fā)揚學(xué)員主觀能動性。

6.拓展課打開眼界，拓展心胸。

7.訓(xùn)練課穩(wěn)扎穩(wěn)打，精準點評，高效習(xí)得。

8.行業(yè)資深資深老師指導(dǎo)，成就精英。

競思高級培訓(xùn)顧問：

陸云峰

美國明尼蘇達大學(xué)(University of Minnesota)生物醫(yī)學(xué)工程系博士，生物醫(yī)學(xué)功能成像和神經(jīng)工程實驗室助理研究員，美國電氣和電子工程師協(xié)會生物醫(yī)學(xué)工程分會會員。

2008年，畢業(yè)于浙江大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程專業(yè)，同年獲浙江大學(xué)竺可楨學(xué)院榮譽證書。主要研究方向為腦電波信號處理，癲癇病源無創(chuàng)診斷以及功能性神經(jīng)成像。

現(xiàn)為競思教育高級培訓(xùn)顧問，負責腦電信號診斷以及腦回饋技術(shù)總顧問。

隨時肯定正向的性格和品格

前面列出了24中積極的性格和品格，其實還有更多沒有列出來的，比如信任、平等、尊重等等。我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發(fā)展。

現(xiàn)在的家長們對能力上關(guān)注過多。我們可以這樣想，孩子長大后，哪樣能力有機會得到發(fā)揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。

個性方案（Customization）

結(jié)合家長評估，學(xué)員測評，學(xué)員腦電信息，和學(xué)員的實際需求和時間安排，競思專家定制個性化培訓(xùn)方案。包括：

儀器訓(xùn)練：競思訓(xùn)練的核心。從孩子的大腦的角度精確糾正多動分心的問題。

習(xí)題鞏固：在專業(yè)的培訓(xùn)老師指導(dǎo)下進行，強化儀器訓(xùn)練的效果，讓孩子反應(yīng)更迅速。

心理輔導(dǎo)：專業(yè)心理咨詢老師面對面為孩子心理輔導(dǎo)，解決孩子家庭和校園心理困擾。

行為糾正：競思專家使用15項獨創(chuàng)行為糾正方法，改正孩子多動和小動作的習(xí)慣。

情緒管理：疏導(dǎo)孩子與父母的對抗情緒，讓孩子更能理解家長，不再與家長對立頂撞。

      競思教育以“超越自我，回饋社會”為核心，倡導(dǎo)“創(chuàng)新、激情、誠信、客戶體驗、團隊合作”的企業(yè)文化。

      競思教育堅持“激情工作、頂尖成就”的人力資源開發(fā)機制，強調(diào)自由創(chuàng)新的公司文化，競思教育尊重每一位員工和客戶價值，發(fā)掘每一個人的潛能，讓員工在自由和平等的企業(yè)文化中獲得成長與快樂。在完善和先進的企業(yè)制度下，每一個人都感受到實現(xiàn)自我價值的充實和激情。