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揭陽訓(xùn)練情緒管理的訓(xùn)練班

發(fā)布時(shí)間:2019-09-05 揭陽競思教育 訪問 : 191
壓力就像一根小提琴弦,沒有壓力,就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊,就會(huì)斷掉。你需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃?,使壓力的程度能夠與你的心智相協(xié)調(diào)。當(dāng)今社會(huì)競爭異常激烈,生活節(jié)奏加快、工作壓力增加、人際關(guān)系日益復(fù)雜、家庭變數(shù)增多,不良情緒、心理疾患正日益困擾著當(dāng)代職業(yè)人,并引發(fā)種種癥狀,甚至影響到身心健康。如何有效管理自己的壓力,駕馭自己的情緒,快樂生活,開心工作呢?你是否還在為這些問題發(fā)愁?競思情緒管理培訓(xùn)專家老師幫您出謀劃策。

揭陽情緒管理訓(xùn)練課程   

授課課時(shí):

1-2天(6H/天)


適合對象:

企業(yè)基層員工、中高層管理人員。


培訓(xùn)形式:

專題講授 案例分析 互動(dòng)問答 現(xiàn)場討論 視頻分析 現(xiàn)場答疑。


授課特色:

1、講師講解(強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、要點(diǎn)和難點(diǎn),將專業(yè)術(shù)語平民化,幫助學(xué)員理解)。

2、案例分享。

3、頭腦風(fēng)暴(運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的智慧發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題,從而達(dá)到學(xué)以致用的目的)。


課程大綱:

一、破冰游戲——學(xué)習(xí),你準(zhǔn)備好了嗎?

二、總則:壓力和情緒的基礎(chǔ)認(rèn)知。

三、正確了解性格、認(rèn)知自我。

四、性格與婚姻——?jiǎng)谘喾诛w因性格。

老師介紹

競思高級(jí)培訓(xùn)顧問:

吾旭


專家簡介:

英國布里斯托大學(xué)(Bristol University)教育心理學(xué)碩士,教育學(xué)學(xué)士。曾任英國皇家心理協(xié)會(huì)(BROPA)心理咨詢師。擁有多年教育經(jīng)驗(yàn),發(fā)表心理學(xué)論文若干。精通心理學(xué)、教育管理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)校管理學(xué)。

現(xiàn)就任競思教育高級(jí)培訓(xùn)顧問,對孩子注意力不集中、多動(dòng)、自閉癥等有一定的研究和實(shí)踐,幫助廣大兒童健康發(fā)展。

培訓(xùn)情緒技巧

不會(huì)心懷怨恨

負(fù)面情緒通常伴隨怨恨,這實(shí)際上是一種應(yīng)激反應(yīng)。思考發(fā)生的事,會(huì)使你身體進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”模式。當(dāng)威脅迫在眉睫,這種反應(yīng)對生存至關(guān)重要,但當(dāng)威脅已過去,執(zhí)著于壓力會(huì)對你身體造成嚴(yán)重破壞,而且持續(xù)時(shí)間越長,后果就越嚴(yán)重。高情商人會(huì)盡力避免這種情況,學(xué)習(xí)放下怨恨不僅會(huì)讓你感覺更好,還可以改善你健康。

培訓(xùn)優(yōu)勢

個(gè)性方案(Customization)

結(jié)合家長評估,學(xué)員測評,學(xué)員腦電信息,和學(xué)員的實(shí)際需求和時(shí)間安排,競思專家定制個(gè)性化培訓(xùn)方案。包括:

儀器訓(xùn)練:競思訓(xùn)練的核心。從孩子的大腦的角度精確糾正多動(dòng)分心的問題。

習(xí)題鞏固:在專業(yè)的培訓(xùn)老師指導(dǎo)下進(jìn)行,強(qiáng)化儀器訓(xùn)練的效果,讓孩子反應(yīng)更迅速。

心理輔導(dǎo):專業(yè)心理咨詢老師面對面為孩子心理輔導(dǎo),解決孩子家庭和校園心理困擾。

行為糾正:競思專家使用15項(xiàng)獨(dú)創(chuàng)行為糾正方法,改正孩子多動(dòng)和小動(dòng)作的習(xí)慣。

情緒管理:疏導(dǎo)孩子與父母的對抗情緒,讓孩子更能理解家長,不再與家長對立頂撞。

揭陽競思教育  


     競思教育的總部Talegenes LTD注冊于美國內(nèi)華達(dá)州,公司總部位于美國加州洛杉磯。從最開始的一個(gè)研究中心,2年時(shí)間在美國拓展到4個(gè)研究中心,分布與美國弗吉尼亞州,密西根州,和加州。美國Talegenes公司,是一個(gè)以科研為主的公司,從事腦電生物反饋研究。不僅生產(chǎn)世界領(lǐng)先的軟件,還有腦電生物反饋硬件。均是和美國著名科研機(jī)構(gòu)和科研院校開展合作。并獨(dú)立研制出快捷有效的腦電生物反饋操作方法。另外,在美國對軟硬件進(jìn)行了大規(guī)模的測試和應(yīng)用。

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