揭陽競思教育
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揭陽情緒管理力訓(xùn)練
發(fā)布時(shí)間：2019-09-06 揭陽競思教育 訪問 : 205什么是情緒管理？原生情緒和派生情緒又是什么？管理它是對人力物力財(cái)力信息等資源進(jìn)行有效的決策計(jì)劃組織控制，以達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)。我想情緒它不同于資源，它是難以計(jì)劃和控制的。當(dāng)然了我們可以控制自己不發(fā)作這個(gè)情緒，但是它不等于說我們就沒有這個(gè)情緒。所以在我看來，其實(shí)控制情緒它是相當(dāng)于壓抑情緒的，而這并不是好的處理的方式。競思一個(gè)專門針對情緒管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，解決更多煩惱問題控制好個(gè)人情緒。
課程目標(biāo)：
1.減輕學(xué)員工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣。
2.激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，以積極心態(tài)面對人生，塑造陽光心態(tài)。
3.創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受。
4.掌握緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于從容、淡定的狀態(tài)。
5.學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人。
課程方式：
采用小班制公開課模式，全國滾動(dòng)開班?？啥ㄖ苾?nèi)訓(xùn)。
課程對象：
各級管理者及員工。
課程時(shí)間：
公開課時(shí)間和地點(diǎn)請咨詢客服，內(nèi)訓(xùn)時(shí)間由企業(yè)指定。
課程大綱：
尋找壓力的根源，針對性解決問題是關(guān)鍵 。
壓力管理的原則三大核心原則 。
對自己的環(huán)境進(jìn)行管理與優(yōu)化 。
情緒管理十八班兵器。
內(nèi)外兼修幫您化解不良情緒 。
保持良好情緒的心法 。
積極心態(tài)與正能量。
課程特色：
先進(jìn)理念導(dǎo)入
講解關(guān)于情緒與壓力的心理學(xué)常識。
經(jīng)典案例分析
超過60個(gè)經(jīng)典情緒壓力管理案例。
全程互動(dòng)講授
講授方法豐富，完善的學(xué)習(xí)工具。
方法技巧工具
深入淺出學(xué)習(xí)情緒壓力管理方法。
競思高級培訓(xùn)顧問：
楊曉霞
專家簡介：
楊曉霞 畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)，主攻《腦電和臨床神經(jīng)學(xué)》《神經(jīng)治療學(xué)》《小學(xué)生心理輔導(dǎo)與行為調(diào)整》《青少年兒童心理咨詢與治療》等醫(yī)學(xué)、教育類學(xué)科。畢業(yè)后一直從事生物反饋科學(xué)以及兒童大腦潛能開發(fā)，青少年心理治療的臨床研究工作，具有10年的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，至今已指導(dǎo)訓(xùn)練過上千名名大腦統(tǒng)合神經(jīng)失調(diào)、學(xué)習(xí)能力低下、注意力水平差的少年兒童，經(jīng)過訓(xùn)練的孩子注意力集中度、學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)成績迅速提升，受到家長們的一致好評?，F(xiàn)聘任為教育部十五重點(diǎn)規(guī)劃課題組研究員，競思注意力研究專家組組長，高級培訓(xùn)指導(dǎo)師，主要負(fù)責(zé)培訓(xùn)中心的教學(xué)及培訓(xùn)工作。
心境
心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態(tài)。心境具有彌漫性，它不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是以同樣的態(tài)度體驗(yàn)對待一切事物，對人的生活、工作、學(xué)習(xí)、健康有很大的影響，心境產(chǎn)生的原因是多方面的，有生活中的順境逆境、工作中的成功與失敗和個(gè)人的健康狀況；舉例：人逢喜事精神爽。
情緒管理學(xué)員成功案例：暢暢
學(xué)員情況分析：
暢暢是一個(gè)各項(xiàng)能力都非常欠缺的孩子，剛?cè)雽W(xué)時(shí)好動(dòng)、坐不住，規(guī)則意識、理解能力、動(dòng)手能力、耐心、自理性、語言組織與表達(dá)能力等都比較弱。
孩子非常的情緒化，基本只會(huì)表達(dá)“這個(gè)墻是不是藍(lán)色的？”無法獨(dú)立完成任何一項(xiàng)訓(xùn)練，甚至連走路的姿勢都比較別扭。
訓(xùn)練變化過程：
在經(jīng)過達(dá)老師長期的耐心訓(xùn)練后，暢暢不僅在訓(xùn)練中能夠坐得住，各項(xiàng)能力均獲得很大進(jìn)步，尤其體現(xiàn)在情緒管理、規(guī)則意識以及語言表達(dá)與理解方面。
孩子在得到進(jìn)步的同時(shí)，家長也是進(jìn)步突出。從剛訓(xùn)練時(shí)，家長非常的焦慮和痛苦，隨時(shí)都是緊皺著眉頭，擔(dān)心孩子這么大卻沒有辦法正常上學(xué)，到第三節(jié)課后，看到達(dá)老師給孩子訓(xùn)練帶來的變化，突然改變了自己的觀念，以更積極的心態(tài)面對孩子和訓(xùn)練。直到現(xiàn)在，家長更是風(fēng)雨無阻的堅(jiān)持帶孩子來上課。加上家長每一節(jié)課都能看到孩子實(shí)實(shí)在在的進(jìn)步，便更加認(rèn)同達(dá)老師的訓(xùn)練，并對孩子的未來充滿了信心！
競思教育是國內(nèi)實(shí)力和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)較早也是較強(qiáng)的針對兒童注意力不集中的注意力訓(xùn)練教育機(jī)構(gòu)，競思教育從針對造成兒童注意力不集中、多動(dòng)分心的問題根源和大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)著手，經(jīng)過研究實(shí)證的腦電技術(shù)來改善大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，從而徹底改善兒童多動(dòng)癥、注意力不集中等5-18歲孩子的問題。
競思教育科技有限公司是采用科學(xué)腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)教育機(jī)構(gòu)。
