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揭陽情緒管理如何訓(xùn)練方法

發(fā)布時間:2019-09-07 揭陽競思教育 訪問 : 223
壓力就像一根小提琴弦,沒有壓力,就不會產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊,就會斷掉。你需要將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃?,使壓力的程度能夠與你的心智相協(xié)調(diào)。當(dāng)今社會競爭異常激烈,生活節(jié)奏加快、工作壓力增加、人際關(guān)系日益復(fù)雜、家庭變數(shù)增多,不良情緒、心理疾患正日益困擾著當(dāng)代職業(yè)人,并引發(fā)種種癥狀,甚至影響到身心健康。如何有效管理自己的壓力,駕馭自己的情緒,快樂生活,開心工作呢?你是否還在為這些問題發(fā)愁?競思情緒管理培訓(xùn)專家老師幫您出謀劃策。

揭陽情緒管理訓(xùn)練課程   

【中層管理溝通培訓(xùn)的目標(biāo)】

1. 管理溝通的基本原理

2. 管理工作中的向上、向下、平級、跨部門 客戶 及會議溝通的實用技巧

3. 有效溝通中聽、表、問的實用技巧

4. 化解溝通中抗拒與沖突的策略與技巧

5. 養(yǎng)成良好的溝通習(xí)慣和與人和睦相處溝通的諸多技巧


【授課方式】

課堂講授、視頻及案例討論、角色扮演、情景模擬等全面互動式培訓(xùn)方式。


【課程時間】

2天,16小時


【課程內(nèi)容】

一、何為漏斗效應(yīng)?

二、組織中存在漏斗效應(yīng)的八大原因

三、從領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)方面管理漏斗效應(yīng)

四、溝通力的基本技巧

五、溝通力的應(yīng)對技巧提升

六、跨部門溝通與協(xié)作的典型行為

七、溝通的高境界---溝通從心開始

老師介紹

競思高級培訓(xùn)顧問:

姚君茹


專家簡介:

競思高級培訓(xùn)專家姚君茹:復(fù)旦大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士,中國人力資源社會保障部家庭教育指導(dǎo)師,上海人力資源社會保障部心理咨詢師,上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負責(zé)人,華東師范大學(xué)心理咨詢師,首都醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院高級講師,中科院上海生命科學(xué)研究院神經(jīng)所研究員。

培訓(xùn)情緒知識點

激情

激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、持續(xù)時間較短的情緒狀態(tài),這種情緒狀態(tài)通常是由對個人有重大意義的事件引起的,往往伴隨著明顯的生理變化和外部行為表現(xiàn)。激情狀態(tài)下人往往會出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象,即認識活動的范圍縮小,理智分析能力受到抑制,自我控制能力減弱;舉例:狂喜時手舞足蹈,悲痛是嚎啕大哭。

學(xué)員心得

情緒管理學(xué)員成功案例:洋洋


學(xué)員情況分析:

洋洋是其他老師交接過來的一位學(xué)員,他理解能力、行為能力、規(guī)則意識較差。

據(jù)家長說,他在學(xué)校不遵守課堂紀(jì)律,學(xué)校老師對他無可奈何。侯老師接手學(xué)員之后,發(fā)現(xiàn)洋洋確實如家長所說,缺乏規(guī)則意識,而且情緒問題比較明顯。


訓(xùn)練變化過程:

侯老師以細心的輔導(dǎo)、耐心的教導(dǎo),逐漸改善了孩子小動作多、理解能力差等問題,使孩子的各項能力得到很大提高。家長反饋說,孩子理解能力有所增強,考試成績得到顯著提高,學(xué)校老師也說孩子的規(guī)則意識有所進步。 孩子的進步,既體現(xiàn)了侯老師有專業(yè)、科學(xué)的訓(xùn)練方法,又體現(xiàn)了侯老師對孩子的深切關(guān)愛,家長大為感動。


在1月13日,洋洋家長來到中心,贈送一面錦旗給侯老師,以表彰侯老師對洋洋無微不至的付出。

揭陽競思教育   


       競思教育科技有限公司是采用科學(xué)腦電生物反饋技術(shù)進行注意力訓(xùn)練的專業(yè)教育機構(gòu)。競思總部TalegenesLLC創(chuàng)建于內(nèi)華達州,中心位于洛杉磯,在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室。競思教育在引進腦電生物反饋技術(shù)(Neurofeedback)的同時,還引進各國青少年家長都在熱捧的教育理念,致力于中國青少年的注意力訓(xùn)練,經(jīng)統(tǒng)計,競思注意力訓(xùn)練成效頻頻被贊。競思以專業(yè)的科學(xué)技術(shù)、龐大的專家團隊、專業(yè)的服務(wù)和良好的信譽深受家長和學(xué)員的好評。

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