光陰似箭，如白駒過隙，

高考百日倒計時，

考場上，如何決勝千里？

為更好地掌握答題時間，很多考生都會帶表進考場。建議做試卷時，不要老看表，特別在遇到棘手的題目時，看表會給自己制造緊張情緒。

一般監(jiān)考老師會在考試結(jié)束前一刻鐘提醒考生，所以沒必要太在乎時間。

如果比較重要的考試前一天沒睡好，但我一起床就對自己說“昨天睡得很好”，有了積極的心理暗示，一天順利挺過來了。

看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做”，讓自己有一個平和的心態(tài)答題。

語文是弱項，高考時相對考得最不好，但因為心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，并沒影響后來幾門發(fā)揮。

在考試時，要相信自己的水平，相信自己已經(jīng)復習的很好了，沒有什么不會的了。就是有不會的，也是別人不會的了， 這題我都不會，誰還會呢 ？即使是弱科，我們也要知足常樂，我只要把會做的都做上把給的的分數(shù)都得到了，我就很好了。

考第一門語文時，自己很緊張，試卷發(fā)下來都不敢看。于是閉上眼睛，想象一幅很平靜的畫面：“一望無際的大草原”，再睜開眼時心情好了許多。將試卷瀏覽了一遍，跟自己說了聲“很簡單”。

考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。到考場遇到認識的老師、同學，建議主動打個招呼。

即使是不認識的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

這一些方法和措施都是和好的調(diào)節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的，有心理學家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時候，智商最高，最容易發(fā)揮出自己的高水平來。

所以我們要時刻調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與心情。畢竟學習和考試也是一種別樣的心情。

一直是弱項的數(shù)學，高考考出了144分的高分；而一直認為是強項的語文考得“很不好”。

這是因為考數(shù)學時有一顆平常心，反正是弱項，不會做很正常，一點也不慌，做一題是一題。而做語文時，患得患失，結(jié)果沒發(fā)揮出應(yīng)有水平。

另外，建議做大型綜合題適當慢些，爭取一次做對，這種題目如發(fā)現(xiàn)錯誤，再去修改很耗時。

考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態(tài)，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

去年數(shù)學試卷很難，自己考得很不理想，出考場時心情很糟糕，這時想起老師的建議：大聲朗讀下一門科目的課本，強迫自己進入狀態(tài)，效果不錯。

適度的緊張是很有必要的 ，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能很好的發(fā)揮自己的，要不然就會把考試當做平時蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。

往往大型的考試都有緊張感，要學會適度調(diào)節(jié)。例如，很同學聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語境中去，利于考試的發(fā)揮。

考語文時，先看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會給寫作文一點思路和靈感。

數(shù)學考了140分，心得在于“ 不要寄希望于檢查，盡可能做一題對一題 ”。有些人做題不仔細，總想著過后還要檢查，這不好。

一定要注意能夠一次做對的題目，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的檢查。因為第一次做不對，第二次會形成思維定勢，到最后你的大腦由于高速運轉(zhuǎn)已經(jīng)精疲力盡了，再分析問題就不如開始時清醒。在這種狀態(tài)下是容易考慮不全而出錯的。

考理綜時遇到很大麻煩。本習慣給三科分配時間，時間一到就算沒做完也要做下一科?？纱蝾^陣的物理出師不利，沒在規(guī)定時間里完成，接下來化學連續(xù)兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續(xù)。

當時放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結(jié)果慢慢平靜下來，題目果然做得順了，回頭去做那兩道不會的題，也一下做出來了?？紙錾喜徽撚龅蕉啻罄щy，一定要保持鎮(zhèn)靜！

在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結(jié)構(gòu)和試題的分布、難易程度等等，初步制定出本試卷的答題計劃和打題順序。

先易后難，先熟后生 ，要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會的先放一放，最后再做。心態(tài)最關(guān)鍵。

為避免非智力因素失分，每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

做完試題就填涂答題卡，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或是沒有涂完而造成終生遺憾。

尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要10-20分鐘，所以我做完就涂卡，分數(shù)就已經(jīng)得到了，這時候的心情比較愉快，以利于下面試題的解答。

理綜平時不是很擅長，高考時格外謹慎。前面每個選擇題6分，由于擔心失分，花了很多時間，導致留給后面大題的時間不足，匆忙中完成答卷。

考試時間要合理分配，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭取一遍做對，不要寄很大希望于檢查，因為時間不會很充裕。面對特別難的題，要勇于放棄 。

考文綜遇到一個與平時題目“相同”的題，不假思索就寫上了答案?？己蟛虐l(fā)現(xiàn)，它們之間“形似而神異”，結(jié)果大相徑庭。

見到熟悉的題不要盲目高興，高考一般不會出現(xiàn)原題，要注意細小變化產(chǎn)生的重大差異。

數(shù)學是弱項，高考還是考了119分，這得益于正確的答題策略：不一定把所有題做完，把能拿的分數(shù)全部拿到就是成功。

數(shù)學大題按步驟給分，千萬不要無所作為，一定要把知道的全寫出來，哪怕只是解題思路，甚至一條輔助線都會得分。

“不怕大題不得分，就怕題題都失分”，在高考這樣的大考中，試題具有一定的區(qū)分度且有一部分試題的難度很大，這就要求我們不一定把所有的試題都做完，只要求能夠 把我們做的全做對就可以得到高分 。

考理綜時，原本物理排在最前面，但自己將物理大題放在最后做，這是為了盡可能拿到最多的分。事實證明這個選擇很明智，因為物理4道大題全沒做對。

如果一開始就在這些題上花時間，可能后面化學和生物能拿的分，會因時間關(guān)系丟掉了。建議考生把薄弱環(huán)節(jié)放在最后，盡可能抓牢強項的分。

高考時數(shù)學很難，做最后3道題時，感覺都有些難度，但根據(jù)以前做試卷的經(jīng)驗，總覺得至少應(yīng)該做出一兩道，于是拼命逼著自己做，誰知道一題都沒做出來，還浪費了大量做小題的時間。

實在找不到思路，該放棄就放棄，不要貪心，覺得分數(shù)太高不舍得放，讓難題把你訂到了鐵板上無法離開，這樣只能浪費事件和精力，最后總空空如也。

高考時，有一道化學題感覺有點難，根本沒想就直接放棄了。因為想到化學是自己的弱項，當時認定自己做不出來。

可考完仔細一想，發(fā)現(xiàn)那道所謂難題其實很簡單，只要再稍加思考就能做出來。

如果弱項考題如一開始做不出，可在題前做下記號，檢查時再思考，不到最后交卷不要放棄。

在其他題目都做完的情況下，你的心情很輕松，沒有了剛剛開始的緊張感，思維也比較開闊了，所謂的難題的解題思路可能一下子就豁然開朗了。

對自己的高考英語成績比較滿意，但要不是檢查時把好幾個原本答對的題目改錯了，成績會更好。一定要相信自己的第一感覺，沒有絕對把握不要改答案。

在考試的時候，由于考試不但是知識的考察，還是對心理和體力的檢驗。

在剛開始考試的時候，我們的精力很充沛，頭腦很清醒，問題的分析和反應(yīng)也較快、準確度也高；而到題目都做完了回來檢查的時候，由于體力已耗大半，腦子有點累了，這個時候做題的效率和準確度急劇下降，所以這個時候檢查出的錯誤沒有絕度的把握，輕易別改，否則就要后悔的。

因為緊張，高考期間沒睡著覺。高考第一天，完全靠亢奮情緒挺過去。但第二天實在堅持不住了，最后一門理綜考試時犯困，注意力完全不能集中。

高考期間如果實在沒睡好，進考場時，可適當準備一些提神的東西，如咖啡或茶。

有時也要給自己一些心理暗示。在心里說，“沒問題的，我一定能發(fā)揮好”，就很平靜地去考試了。

做試卷先易后難是考場真理。不管大小考試，不管哪一門，遇到不會做的題，跳過去，回頭再想，要做到真正不影響考試時的情緒，盡量集中精力想眼前的題。

我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試情緒，讓自己時刻處于亢奮狀態(tài)，這樣就會發(fā)揮出自己的高水平來。

有些同學因為考試緊張，可能會有意無意看看監(jiān)考老師。建議心理素質(zhì)不是特別好的考生，進考場后最好不要看監(jiān)考老師，否則多看幾眼，很容易讓老師懷疑你想作弊，總會注意你，這對考生心理可能會產(chǎn)生影響。

監(jiān)考老師是為我們服務(wù)的，維持秩序的，而不是與我們過不去的，看老師不要緊，跟老師微笑一下，打聲招呼或是叫聲“老師好”，會拉近與老師的心理距離，就不會緊張了，可以轉(zhuǎn)移一下自己的心理視線。

有些同學想在考試當天使用新文具、穿新衣服等，建議考試當天的吃穿用盡量不要出新。文具用平時用順手的，吃穿也和平時差不多，這樣才可保持平常心。

所以不要一切都是新的，適合自己的才是最好，順手的工具做事效率最高。

審題是考試中很重要的環(huán)節(jié)，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇，如果看不明白，可借助語文的語法分析法找出主、謂、賓，審清題目。

審題時，還要特別注意一些專業(yè)術(shù)語，有時一個詞包含了很多引申意思。建議打草稿也不要太隨便，可以標出題號，按順序打，以便檢查。

我們在有順序的同時還要規(guī)范，只有這樣我們考慮問題的思路才不會亂，才對問題有一個很清醒的認識。

所以，不管是打草還是在試卷上答題，都要很規(guī)范認真，成為一種習慣。打草也要有順序且要規(guī)范認真一些，這樣在檢查的時候就會省很多的精力與時間，也很容易檢查出自己的錯誤。