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凱睿達(dá)羽毛球培訓(xùn)

凱睿達(dá)羽毛球培訓(xùn)

課程詳情

凱睿達(dá)教育以教授學(xué)員籃球運(yùn)動(dòng)技能為核心充分發(fā)揮體育功能,全方位培養(yǎng)其組織管理能力、語言表達(dá)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí),自信心等綜合素質(zhì)。將訓(xùn)練課與課前準(zhǔn)備、課后體能作業(yè)、技術(shù)練習(xí)、健康飲食有機(jī)結(jié)合,由課程顧問每周分兩次通過微信、QQ或郵箱發(fā)送至學(xué)員,督促學(xué)生日常鍛煉,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣。運(yùn)用先進(jìn)的學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)儀器定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能、體能考核,評(píng)價(jià)其運(yùn)動(dòng)潛能、體質(zhì)健康水平、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。正確規(guī)范運(yùn)動(dòng)技能、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

凱睿達(dá)運(yùn)動(dòng)健康理念:健康、快樂、自信、專業(yè)


第一階段,基本技術(shù)階段:

技術(shù):高低運(yùn)球、單雙手傳接球技術(shù)、接傳運(yùn)銜接、定位投籃技術(shù)。

步伐:跑動(dòng)、急動(dòng)急停、滑步、起跳。

第二階段,技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段:

技術(shù):行進(jìn)間投籃、跳投技術(shù)。

戰(zhàn)術(shù):持球突破、防守技術(shù)、搶球。

第三階段,技術(shù)運(yùn)用、實(shí)戰(zhàn)比賽階段:

戰(zhàn)術(shù):基礎(chǔ)配合、傳切配合、 策應(yīng)配合、掩護(hù)配合、突分配合。

實(shí)戰(zhàn):合理運(yùn)用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù),提高比賽經(jīng)驗(yàn)。