孩子注意力老不集中怎么辦？

孩子注意力不集中這一問題讓很多家長感到頭疼，如何提升孩子的注意力也成為家長關心的問題。

首先應該明確，孩子不可能像成人一樣維持注意較長時間。孩子在不同時期，其注意力一次集中的時間是不一樣的，所以，不能盲目對孩子提出高要求，而應該根據孩子的發(fā)展特征確定孩子需要集中注意力的時間。

1、發(fā)現兒童感興趣的事物，利用兒童感興趣的事物與要學習對象建立關聯，進行合理引導；

2、根據孩子的年齡特點，讓他學會在一定時間內集中注意力。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中注意的時間；

3、不干擾孩子，當孩子正專注于自己所做的事情時，家長不要出于好意打擾孩子；

4、營造有利于注意力集中的環(huán)境，比如為孩子創(chuàng)設一個不受干擾的游戲角落或學習區(qū)，將環(huán)境收拾得有條不紊；

5、給孩子一定時間范圍內完成的任務，教孩子學會分配時間，學會自己掌控時間，感受到自己是時間的主人，讓他知道如果集中在相對短的時間內做好一件事情時，便有更多的時間做其他事情；

6、可以和孩子一起制定一個合理的時間計劃并嚴格執(zhí)行，培養(yǎng)孩子的時間意識和目的感。

切記，孩子做事分心的時候，千萬不能嘮叨和訓斥，那樣反而更不能使孩子集中注意力了。

7、適量運動：可以每天給帶著孩子一起運動，適當的運動可以幫助孩子集中注意力。