孩子注意力老不集中怎么辦？

孩子注意力不集中這一問題讓很多家長感到頭疼，如何提升孩子的注意力也成為家長關(guān)心的問題。

首先應(yīng)該明確，孩子不可能像成人一樣維持注意較長時間。孩子在不同時期，其注意力一次集中的時間是不一樣的，所以，不能盲目對孩子提出高要求，而應(yīng)該根據(jù)孩子的發(fā)展特征確定孩子需要集中注意力的時間。

1、發(fā)現(xiàn)兒童感興趣的事物，利用兒童感興趣的事物與要學(xué)習(xí)對象建立關(guān)聯(lián)，進(jìn)行合理引導(dǎo)；

2、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會在一定時間內(nèi)集中注意力。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中注意的時間；

3、不干擾孩子，當(dāng)孩子正專注于自己所做的事情時，家長不要出于好意打擾孩子；

4、營造有利于注意力集中的環(huán)境，比如為孩子創(chuàng)設(shè)一個不受干擾的游戲角落或?qū)W習(xí)區(qū)，將環(huán)境收拾得有條不紊；

5、給孩子一定時間范圍內(nèi)完成的任務(wù)，教孩子學(xué)會分配時間，學(xué)會自己掌控時間，感受到自己是時間的主人，讓他知道如果集中在相對短的時間內(nèi)做好一件事情時，便有更多的時間做其他事情；

6、可以和孩子一起制定一個合理的時間計劃并嚴(yán)格執(zhí)行，培養(yǎng)孩子的時間意識和目的感。

切記，孩子做事分心的時候，千萬不能嘮叨和訓(xùn)斥，那樣反而更不能使孩子集中注意力了。

7、適量運(yùn)動：可以每天給帶著孩子一起運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助孩子集中注意力。