【中醫(yī)導(dǎo)讀】

日常小技巧教你如何控制痘痘肆無(wú)忌憚的長(zhǎng)滿臉：

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

4、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

5、飲水

合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。

6、保持充足的睡眠

壓力、緊張與睡眠不足都會(huì)促使青春痘惡化，所以隨生理時(shí)鐘規(guī)律的作息、以及適當(dāng)從事抒解壓力的運(yùn)動(dòng)，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對(duì)痘痘一族來(lái)說(shuō)，“美容覺(jué)”是一種美德!

7、經(jīng)常鍛煉

運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)人體的代謝與血液循環(huán)，能配合其他祛痘措施起到更佳的作用。

8、健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。食物中以花生與青春痘的惡化最為相關(guān)，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。

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1-中醫(yī)基礎(chǔ)：

經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)、刺法灸法學(xué)、臟腑學(xué)說(shuō)、陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)、解剖學(xué)、針灸治療學(xué)

2- 所講病癥：

男科、婦科、中風(fēng)、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、前列腺炎、胃腸疾病等臨床各科常見(jiàn)病癥。

3-針灸美容減肥技術(shù)：

針灸面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋）、埋線減肥、刺絡(luò)放血等。

4-針灸康復(fù)技能：

毫針、小針刀、腹針、靳三針、平衡針、火針、耳針、三棱針、皮膚針、艾灸、拔罐、刮痧等。

5-技能培訓(xùn)：

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員互相劃經(jīng)點(diǎn)穴，實(shí)訓(xùn)操作反復(fù)練習(xí)，掌握各種針灸技術(shù)的操作要領(lǐng)，授課老師手把手教學(xué)。

6-考取資格證書(shū)：

針灸科醫(yī)師、按摩師（由人力資源和社會(huì)保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)。）

費(fèi)    用：（可免費(fèi)試聽(tīng),來(lái)校免費(fèi)住宿.）

課程安排：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開(kāi)班，每期15天。

明天上課時(shí)間：09:00----12:00、下午14：00----18:00

【報(bào)名資料:】

身份證復(fù)印件2份

學(xué)歷證書(shū)復(fù)印件2份）

近6個(gè)月以內(nèi)2寸紅底照片4張

聯(lián)系人：許老師

報(bào)名電話：18174701299

 報(bào)名咨詢熱線：188-2514-1628（微信了解更多課件詳情）

【報(bào)名地址:】廣西省南寧市西鄉(xiāng)塘明秀東路187號(hào)。 

凡是在我們廣西針灸理療系統(tǒng)學(xué)習(xí)班的學(xué)員都可以享受一次消費(fèi)無(wú)限期免費(fèi)復(fù)訓(xùn)待

注：1、學(xué)校每月開(kāi)班    

2、學(xué)校常年組織各等級(jí)保健按摩師、美容師、公共營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師、中醫(yī)針灸師/康復(fù)理療師等多種國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定考證工作，考試合格者,省人力資源和社會(huì)保障廳（或局或其他地方）驗(yàn)印《國(guó)家證書(shū)》即上崗證,開(kāi)業(yè)辦證的必備證件,行業(yè)協(xié)會(huì)認(rèn)證,全國(guó)通用,出國(guó)公證有效。可以幫助學(xué)員公證證書(shū)。常年為專業(yè)的保健、養(yǎng)生、理療機(jī)構(gòu)提供專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)。

【學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)】：

1、 提供免費(fèi)試聽(tīng)、試學(xué)滿意后在報(bào)名，學(xué)員們可根據(jù)自己試聽(tīng)感受在確定學(xué)習(xí)報(bào)名。

2、 一次交費(fèi)，終身免費(fèi)同課程復(fù)訓(xùn)，學(xué)會(huì)為止。中途無(wú)任何隱形交費(fèi)。

3、 來(lái)校報(bào)名學(xué)習(xí)可免費(fèi)提供住宿，住宿條件優(yōu)渥（公寓內(nèi)提供空調(diào)，熱水器，冰箱，洗衣機(jī)等一應(yīng)俱全）

4、 小班教學(xué)，三甲醫(yī)院醫(yī)師手把手教學(xué)：為了保證0基礎(chǔ)的學(xué)員學(xué)習(xí)質(zhì)量，課程采用小班化教學(xué)，廣西中醫(yī)藥協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，廣西中醫(yī)藥大學(xué)教授親自授課，手把手教學(xué)+實(shí)操。師資雄厚，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。

5、 授課以理論+實(shí)操課：廣西中醫(yī)學(xué)會(huì)臨床手把手經(jīng)驗(yàn)式教學(xué)，讓學(xué)員在學(xué)會(huì)中醫(yī)針灸針?lè)?，推拿，按摩的同時(shí)掌握病床上病人常見(jiàn)病的適宜操作。