課程內(nèi)容：女性的生殖系統(tǒng)及解剖學(xué)知識(shí)，女性的骨盆正位識(shí)別及調(diào)整，備孕準(zhǔn)備與備孕瑜伽，孕期各階段孕媽媽和胎寶寶的特點(diǎn)，孕期營(yíng)養(yǎng)管理與體重控制，孕期常見(jiàn)問(wèn)題及對(duì)策，孕期瑜伽體式序列及變體，孕期呼吸法，孕期各階段的瑜伽練習(xí)及注意事項(xiàng)，孕期瑜伽中輔具使用，孕期課程安全編排原則，利用呼吸法助生產(chǎn)，該如何科學(xué)坐月子，產(chǎn)后腹直肌的檢查與修復(fù)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)。

課程特色：適合有一定基礎(chǔ)的，最好學(xué)習(xí)過(guò)身體結(jié)構(gòu)的課程，通過(guò)瑜伽的安全練習(xí)來(lái)備孕和緩解整個(gè)孕期的浮腫、腰酸背痛等不適的現(xiàn)象，同時(shí)很好的控制體重以幫助媽媽順產(chǎn)。

練習(xí)益處

瑜伽可以加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外;瑜伽能帶給我們優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使我們變得越來(lái)越開(kāi)朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

孕產(chǎn)瑜伽對(duì)與女人來(lái)說(shuō)，孕育新生命是一生中非常重要的事情。從懷孕到分娩的過(guò)程，女人仿佛破繭成碟，無(wú)論是身體還是心靈，都要準(zhǔn)備重新接受生命的洗禮。準(zhǔn)媽媽們不但要克服身體上的重重考驗(yàn)，保證腹中胎兒健康成長(zhǎng)，而且還要適應(yīng)初當(dāng)母親這個(gè)角色的轉(zhuǎn)變，所以懷孕和產(chǎn)后的身心健康非常關(guān)鍵。

古老的瑜伽對(duì)于生育階段的身體養(yǎng)護(hù)是具有特殊意義，它可以緩解孕期常見(jiàn)的各種不適，還可以加強(qiáng)身體的力量和肌肉的彈性，有利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。更重要的是，瑜伽能夠緩解孕期的各種緊張情緒與心理問(wèn)題，讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅地走過(guò)人生的特殊階段，用一顆健康、平和、快樂(lè)的心去擁抱新生命。

梵月瑜伽核心優(yōu)勢(shì)

國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)（USA）授權(quán)機(jī)構(gòu)，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國(guó)內(nèi)外瑜伽名師共同設(shè)計(jì)制作，教學(xué)質(zhì)量**保障，實(shí)踐和理論的結(jié)合、國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)（USA）專業(yè)教材，并由高級(jí)導(dǎo)師老師Tinacheng親自體式示范和講解。

關(guān)于我們

梵月瑜伽培訓(xùn)學(xué)院注重傳承印度傳統(tǒng)瑜伽文化精髓及傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，在全面系統(tǒng)的培訓(xùn)教學(xué)體系下采取學(xué)院培訓(xùn)、并結(jié)合課堂的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用瑜伽解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、力學(xué)、生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等知識(shí)，用科學(xué)詮釋瑜伽的精髓和安全性。是國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)從零起點(diǎn)到資深的一站式瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)專業(yè)平臺(tái)。

 2004年建校，由程婷導(dǎo)師創(chuàng)立的無(wú)速成教學(xué)體系，推出半年制1200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)體系，致力于做專業(yè)的瑜伽文化正能量傳播機(jī)構(gòu)，成為瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)中專注培訓(xùn)質(zhì)量和瑜伽技術(shù)的品牌，為瑜伽教練提供專業(yè)的學(xué)習(xí)平臺(tái)。以“歷練無(wú)捷徑，修行無(wú)速成”的原則為行業(yè)內(nèi)培養(yǎng)具備雙素質(zhì)的瑜伽人才！