課程內(nèi)容

人體的初步認(rèn)知、瑜伽的本質(zhì)、瑜伽文化和流派的認(rèn)知、瑜伽典籍了解、208個瑜伽體式的精準(zhǔn)正位練習(xí)、安全矯正手法、瑜伽的理療效果、正確標(biāo)準(zhǔn)的口令引導(dǎo)、順位串聯(lián)、瑜伽練習(xí)的安全法則、排毒清潔法、八支分法詳解、一級j加二級呼吸法教學(xué)、體能提升。人體生理解剖、變體體式詳解、瑜伽調(diào)息法、飲食文化、專業(yè)課程編排和梵月之S串聯(lián)、瑜伽老師禮儀和職業(yè)規(guī)范、體式精準(zhǔn)精進、引導(dǎo)規(guī)范、專業(yè)課程編排技巧和原則

課程時間：800小時

課程特色：適合零基礎(chǔ)、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)、適合想進入瑜伽行業(yè)做專業(yè)瑜伽老師。

招生對象

1.身體具有一定柔任性靈活性，積極向上并熱愛瑜伽
2.所有廣大瑜伽愛好人士
3.有志于從事瑜伽教練事業(yè)人士
4.現(xiàn)從事瑜伽教練行業(yè)無專業(yè)資格認(rèn)證者

哈他瑜伽特點

由印度現(xiàn)代瑜伽大師Sivanada創(chuàng)立，體位練習(xí)中包含24[1] 個體位動作。注重動作的舒緩,有利于身體健康和疾病的消除，適合普通大眾練習(xí)。同時，更強調(diào)呼吸，呼吸控制，冥想的練習(xí)，同時要規(guī)范自己的生活，要適度的練習(xí)、正確的呼吸、積極的思考和冥想、規(guī)律的休息放松、合理的飲食。

哈他傳統(tǒng)瑜伽課程的特點在于它體位練習(xí)中動作緩慢,輕柔,舒適,安靜。通過練習(xí)可協(xié)調(diào)身體中的六大系統(tǒng), 增強練習(xí)者的身體柔韌度和耐力,對集中力也會有一定的提升。身體上的積極變化會給練習(xí)者帶來心靈上的放松與平靜，能夠積極地面對外界的種種壓力。

提升身體的健康和年輕程度，凈化心靈。持之以恒的練習(xí)能幫助延緩身體的老化，減輕體內(nèi)聚集過多的壓力。通過傳統(tǒng)瑜伽的練習(xí)，還能加強身體的意識，并且減輕和預(yù)防在生活中的壓力，防止壓力和緊張在體內(nèi)沉積，形成疾病。

適合人群

傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練，強調(diào)對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。

哈他瑜伽最適合初學(xué)者，是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓(xùn)練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學(xué)員練習(xí)。

梵月瑜伽核心優(yōu)勢

國際瑜伽協(xié)會（USA）授權(quán)機構(gòu)，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國內(nèi)外瑜伽名師共同設(shè)計制作，教學(xué)質(zhì)量**保障，實踐和理論的結(jié)合、國際瑜伽協(xié)會（USA）專業(yè)教材，并由高級導(dǎo)師老師Tinacheng親自體式示范和講解。

關(guān)于我們

梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)，開設(shè)多元化專業(yè)課程：瑜伽導(dǎo)師班，瑜伽專修理論班、瑜伽提升班，阿斯湯加瑜伽、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、深度理療瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、三瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等等。在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)，學(xué)員通過專業(yè)導(dǎo)師的親自授課，憑借著無速成的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，完成全部學(xué)業(yè)后，通過瑜伽培訓(xùn)四項嚴(yán)格的考核后方能畢業(yè)。很多畢業(yè)生遠(yuǎn)赴歐美發(fā)達國家教授瑜伽，成為當(dāng)?shù)厝A人群體中的佼佼者。在瑜伽行業(yè)競爭日益激烈的今天，在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu)完成學(xué)業(yè)的教練就業(yè)率高達96.87%，成為瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的佼佼者！