賀州哪里可以快速學(xué)針灸 針灸調(diào)理亞健康 養(yǎng)生理療
我校開設(shè)有《針灸班》《正骨推拿班》《小兒推拿班》《中藥班》
歡迎廣大熱愛中醫(yī)，從業(yè)中醫(yī)工作者前來學(xué)習(xí)
現(xiàn)在關(guān)注微信公眾號： 廣西針灸推拿學(xué)習(xí)班 。還可以獲取免費試聽課程以及更多養(yǎng)生知識！
南寧快康針灸推拿培訓(xùn)學(xué)校
我們學(xué)校的優(yōu)勢：
一:師資優(yōu)勢:廣西針灸學(xué)會,會長、副會長親自授課,中醫(yī)院針灸科主任親身教學(xué)。
二:教學(xué)特點:零基礎(chǔ)入門教學(xué)、手把手技能授課、老師根據(jù)近20年臨床經(jīng)驗授課,保證每個學(xué)員都學(xué)會。
三:實操演練多:每一課堂結(jié)束前進行,課堂的實操教學(xué)及演練,每一期至少到醫(yī)院見習(xí)一次,學(xué)員培訓(xùn)結(jié)束:可以提供到醫(yī)院跟師實習(xí)的機會。
四:一次交費,后期想學(xué)習(xí)不再收任何費用,終身免費學(xué),哪里不懂可以專修哪里。
五:外地學(xué)員:免費提供住宿,公寓出租套房,4人間安排,有空調(diào)。
六:免費預(yù)約試聽。只要對中醫(yī)感興趣者,即可預(yù)約前來試聽考察。
報名熱線：韋老師181-0076-6725（微信同步） qq176-9529-757
歡迎關(guān)注微信公眾號： 廣西針灸推拿學(xué)習(xí)班 。獲取免費試聽課程以及更多養(yǎng)生知識！
報名地址:廣西省南寧市西鄉(xiāng)塘明秀東路187號南寧分校。
凡是在我們廣西針灸理療系統(tǒng)學(xué)習(xí)班的學(xué)員都可以享受一次消費無限期免費復(fù)修待遇。
這里我們可以借鑒古代名人的長壽之道?？鬃右簧蟛糠謺r間不得志，經(jīng)歷了許多政治紛擾、生活紛擾，可是他仍活了73歲。孔子說“在邦無怨，在家無怨”，又說“不怨天，不尤人”，這就是說人們尤其是老年人凡事要心平氣和，唯有氣和而且心平，才能健體強身，延年益壽。莊子說“心清必靜，無勞汝形，無搖汝精，乃可長生”，這里說的“清”、 “靜”二字，強調(diào)的也是心平氣和之意。睡前可以適當靜坐、散步、看慢節(jié)奏的電視、聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐。很好的一種辦法是躺在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內(nèi)守，入睡后，睡眠質(zhì)量才會最好。
簡單總結(jié)一下適合老年人的一套入眠方法，即“定時、運動、少一口、深呼吸”。
定時：10點睡覺，5點醒，6點起床一身輕，雷打不動。
運動：切忌單打一，除步行外，肌肉鍛煉、經(jīng)絡(luò)鍛煉、骨骼鍛煉、安眠操等天天堅持。
少一口：特別是晚飯一定要少吃一口，防止胃不和而睡不安。
深呼吸：睡前將深呼吸作為一種習(xí)慣。要領(lǐng)是：平心靜氣，消除雜念，意守丹田（臍下）．反復(fù)做腹式呼吸，注意力一直集中在腹部的一癟一飽上。一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，入睡就成為條件反射。
免責(zé)聲明：以上信息是由學(xué)考網(wǎng)平臺用戶自行發(fā)布，所有內(nèi)容均由發(fā)布者對信息的真實性負責(zé)，學(xué)考網(wǎng)僅提供信息發(fā)布、展示，不對用戶信息內(nèi)容的真實性負責(zé),請用戶自行甄別,謹防受騙!!
