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賀州針灸推拿培訓(xùn)學(xué)校一個月兩期證書到手中醫(yī)技能一步到位
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賀州針灸推拿培訓(xùn)學(xué)校一個月兩期證書到手中醫(yī)技能到位
賀州中醫(yī)職業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)開設(shè)中醫(yī)針灸推拿班、中醫(yī)小兒推拿班、中醫(yī)中藥方劑班、中醫(yī)小兒推拿班,廣西名師親身手把手一對一教學(xué),歡迎聯(lián)系方老師181-7470-1299(添加維信了解更多詳情)
1、中醫(yī)基礎(chǔ)(舌診,面診)
2、中醫(yī)美容(減肥,祛痘,祛斑,祛皺)
3、針灸針法(三棱針,皮膚針,耳針,腹針,靳三針,毫針等)
4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
5、常見病的中醫(yī)臨床診斷及康復(fù)理療
6、中醫(yī)灸療:以獨特的治療手法,配以活血化瘀、祛風(fēng)除濕。
7、剌血療法:通過對人體全身經(jīng)穴的觸診檢查,進行對癥施治。在患者的經(jīng)穴處,排出適量瘀血,祛除體內(nèi)殘存的風(fēng)、寒、濕、邪、痰、毒、瘀等有害物,達到祛風(fēng)除濕、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、降壓消炎的治療目的。
8、實操課程:針法,灸法,腹針,靳三針,毫針等。(含推拿、拔罐、足部反射療法、刺血療法、艾灸、埋線減肥等傳統(tǒng)手法技能略述)
臉部的皮膚代表著人的面向,也是人第一眼看到的重要部位,臉部皮膚狀況決定了人的美麗系數(shù),緊致飽滿的皮膚讓你的狀態(tài)更年輕有活力,看起來比同齡人年輕5-10歲。但是,女人過了25歲之后皮膚就開始老化,狀態(tài)也大不如前。
在這方面就不得不說說明星藝人們了,無論時間過了多久,他們依然和當(dāng)時出道的模樣差不多。好像時光并沒有在他們臉上留下痕跡。那么如何保持緊致的皮膚呢?
一、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)
皮膚是身體內(nèi)在的表現(xiàn),所以想要擁有好皮膚,調(diào)理內(nèi)在體質(zhì)是根本。
1、不要熬夜,有規(guī)律作息,晚上10點前睡覺;
2、健康飲食,少油膩上火食物,清淡飲食,多蔬果粗糧,遠離煙酒;
3、多給身體補水,早晚一杯水,是皮膚最好的保濕劑;
4、心態(tài)積極,心理健康;
5、借助中醫(yī)調(diào)理身體。
二、注意洗臉方法
洗臉是每天都要做的基礎(chǔ)工作,日積月累洗臉的方法就會在你的皮膚上留下痕跡。
1、冷熱水交替洗臉,先用溫水清洗,等臉上的洗面奶都沖洗干凈了,再用冷水沖臉,有助于收縮毛孔,緊致皮膚;
2、潔面先洗手,很多人不洗手直接洗臉,這樣會給皮膚帶來很多細菌,先把手清洗干凈之后再來潔面;
3、洗臉方法正確,洗臉不能敷衍了事,將洗面奶加入適量水揉成細密的泡沫,然后用指尖在清潔不問輕輕打轉(zhuǎn)清潔,不可用力。
三、臉部運動
臉部運動能促進血液循環(huán),使面部肌膚變得紅潤、緊致。
1、咀嚼口香糖,幫助減少臉部皺紋,緊致皮膚;
2、多多微笑,微笑能夠拉動臉部筋肉,增加皮膚彈性;
3、臉部按摩,給臉部做提拉按摩,雖然手法簡單,但是長期堅持效果很明顯。
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