散打是中國武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外,還有防守、步法等技術(shù)。散打是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),練習(xí)散打能培養(yǎng)機(jī)智、頑強(qiáng)、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。我們一直致力于散打教學(xué)從實(shí)際出發(fā),因材施教,教授最為實(shí)用的散打格斗術(shù)、由國家一級運(yùn)動(dòng)員親自為您執(zhí)教!??!
散打培訓(xùn)部現(xiàn)主要面向社會(huì)白領(lǐng)、各大中小學(xué)進(jìn)行培訓(xùn),以健身、防身、泄壓為一體教學(xué),因材施教、科學(xué)訓(xùn)練,根據(jù)每位學(xué)員量身制定訓(xùn)練計(jì)劃。一定會(huì)讓你在最短時(shí)間學(xué)到真正對自己有利的格斗技術(shù)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1.提高個(gè)人身體素質(zhì)、增強(qiáng)身體機(jī)能。
2.學(xué)習(xí)散打中拳、腿、摔單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作。
4.學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)中的一招之?dāng)?防身術(shù)
培養(yǎng)目標(biāo):鍛煉心理素質(zhì),提高自信心、鍛煉臨危不亂的心理素質(zhì)
教學(xué)宗旨:
1.提高個(gè)人身體素質(zhì),增強(qiáng)綜合體質(zhì)。
2.在訓(xùn)練中釋放力量,發(fā)泄內(nèi)在壓力
3.培養(yǎng)學(xué)員自信,強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)對抗心理素質(zhì)
4.掌握散打格斗技術(shù),提高防身自衛(wèi)能力
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報(bào)名條件:10歲以上的學(xué)員均可報(bào)名
上課地點(diǎn):蘭州市城關(guān)區(qū)紅星巷 北京華聯(lián)旁
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