大理針灸艾灸職業(yè)專項(xiàng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-云南大理針灸經(jīng)絡(luò)方便實(shí)惠

    大理中醫(yī)針灸經(jīng)絡(luò)高級養(yǎng)生職業(yè)技術(shù)培訓(xùn)學(xué)校，云南大理專業(yè)針灸推拿職業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)班

    授課內(nèi)容：零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)解剖、中醫(yī)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腧穴，包括（常用經(jīng)穴及經(jīng)外奇穴的定位及主治功效）學(xué)等基礎(chǔ)理論；針刺手法，針灸取穴原則，特色針法。技能訓(xùn)練：在老師指導(dǎo)下，同學(xué)相互點(diǎn)穴，最終做到取準(zhǔn)每個(gè)穴位；動(dòng)手操作，反復(fù)練習(xí)—快速單手進(jìn)針、針刺的深度和方向、各種針灸手法、其他針法（電針、頭針等）、各種正統(tǒng)的按摩手法和關(guān)節(jié)復(fù)位手法，學(xué)員達(dá)到針灸按摩能獨(dú)立操作為準(zhǔn)。

    課程內(nèi)容：

    中醫(yī)基礎(chǔ)知識，正骨推拿檢查手法及按摩，各種病癥治療及調(diào)養(yǎng)。正骨推拿各種流派核心技術(shù)介紹、正骨特色理筋手法、脊柱的生理解剖、正骨松解手法、頸部正骨十法、四肢正骨法，胸椎正骨法、腰椎錯(cuò)位、骶髂關(guān)節(jié)紊亂正骨手法、正骨推拿常用臨床檢查方法、強(qiáng)直性脊椎炎、頸椎病、正骨推拿特異性短杠桿調(diào)整手法、梨狀肢綜合征、坐骨神經(jīng)痛、落枕、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、脊柱推拿概況及注意事項(xiàng)、腰三橫突綜合征、腰間盤突出征、腰椎滑落、膝骨性關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)扭傷、網(wǎng)球肘、肩周炎、腕管綜合征、嶺南特色正骨法等。

    學(xué)校提供實(shí)踐機(jī)會(huì)：理論課、實(shí)踐課相結(jié)合，到教學(xué)實(shí)習(xí)基地參與實(shí)習(xí)。學(xué)以致用。

    課程特色一次報(bào)名，所有開班免費(fèi)學(xué)習(xí)。其它國醫(yī)教授新課程也可以免費(fèi)學(xué)習(xí)

    理論實(shí)操各占一半時(shí)間，臨床診治，針對性實(shí)操，更容易掌握針灸技能。

    學(xué)校開設(shè)有基礎(chǔ)班，高級臨床班，全科班。

    保持心態(tài)平和

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“恬澹虛無，真氣從之”，說得是，女性在更年期要讓自己的心情愉悅，避免過度憂傷、喜悅、焦慮、憤怒等。因?yàn)檫^度的情志變化可以影響臟腑功能和氣血的運(yùn)行，造成病理改變，加速女性更年期身體的衰退。平時(shí)不為一些小事斤斤計(jì)較，做事大度，做人寬厚，多幫助別人，遇到不開心的事情，多想想美好的生活。只有心態(tài)平和了，情緒穩(wěn)定了，氣血才能暢通，臟腑功能才會(huì)協(xié)調(diào)。

    保持良好睡眠

    現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足會(huì)導(dǎo)致陰血虧損，虛火內(nèi)熾，加快女性更年期衰老。中醫(yī)提倡“日出而作，日落而息，入夜則寐，入晝則寤”，因此，女性要保證充足的睡眠時(shí)間，晚上11點(diǎn)前務(wù)必上床入睡，晚餐不宜過飽，宜清淡飲食，入睡前不要喝咖啡、濃茶等飲品。睡眠前不要加餐，晚上吃夜宵會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。臨睡前不宜說話過多、不宜過度興奮、情緒不宜過度波動(dòng)，睡眠中應(yīng)閉口而睡，以保持人體元?dú)獾男铕B(yǎng)。

    做到膳食均衡

    中醫(yī)認(rèn)為，女性在更年期要保持好體態(tài)不變形、不走樣，保持均衡的膳食至關(guān)重要，平時(shí)飲食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的的食物要少攝入，不要偏食，更不能暴食（以7分飽為宜），谷果肉蔬要合理搭配，早餐宜食雞蛋、牛奶、面包；午餐宜食肉類、魚類及綠葉蔬菜；晚餐應(yīng)少食肉類，以松軟食物為主（粥類、餃子、水果等）。飲食時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，盡量做到“食不語”和“食勿大言”，吃飯時(shí)要少說話，不生氣，以防止嗆食和情緒波動(dòng)，影響脾胃的運(yùn)化吸收。因?yàn)槠⑽笧闅庋矗⑽高\(yùn)化功能的影響直接會(huì)導(dǎo)致氣血的衰弱，痰濁瘀血的產(chǎn)生，增加疾病的發(fā)生。