貴港學(xué)權(quán)威的中醫(yī)針灸推拿技術(shù)教學(xué)講師乃廣西行業(yè)翹楚

    貴港中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，廣西貴港職業(yè)技能理療學(xué)習(xí)班手把手，貴港高級(jí)正規(guī)理療職業(yè)技術(shù)培訓(xùn)

    培訓(xùn)內(nèi)容簡(jiǎn)介：

    中醫(yī)基礎(chǔ)（舌診，面診）

    中醫(yī)美容（減肥，祛痘，祛斑，祛皺）

    針灸針?lè)ǎㄈ忉?，皮膚針，耳針，腹針，靳三針，毫針等）

    經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

    拔罐刮痧艾灸理療實(shí)操

    常見(jiàn)病的中醫(yī)臨床診斷及康復(fù)理療

    考取資格證書(shū)：針灸科醫(yī)師或康復(fù)理療師（由人力資源和社會(huì)保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)。）

    上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開(kāi)班，每期15天。

    1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。

    2、忌飲燙茶，最好56℃以下。

    3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

    4、忌沖泡過(guò)久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

    5、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。

    6、忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸。

    7、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。

    8、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效，

    9、忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。

    10、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

    11、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

    12、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

    腰肌勞損是腰痛的常見(jiàn)原因之一，從白領(lǐng)人群到老年人，患病率越來(lái)越高。治療腰肌勞損并不難，但病情容易反復(fù)，導(dǎo)致疼痛加劇。因此腰肌勞損治愈后的康復(fù)練習(xí)非常重要，一定要保持正確的用腰習(xí)慣，生活中還應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)。

    保持正確姿勢(shì)。長(zhǎng)期坐著辦公和學(xué)習(xí)的人，要注意保持良好的坐姿，椅子高度要合適，調(diào)至雙腿屈膝90度時(shí)，大腿與地面平行即可。腰部不必挺得太直，適當(dāng)后傾為宜，與大腿平面保持100度~110度。最好使用一個(gè)腰部有突起的靠墊為腰部提供支撐，緩解壓力。沒(méi)靠墊時(shí)，臀部要把椅面坐滿，讓腰椎有依靠，不要懸空。

    避免過(guò)度勞累。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷，出現(xiàn)腰痛。因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。要注意腰部的保暖，防止腰部受風(fēng)寒。

    鍛煉腰背部肌肉。日常生活中可以做些簡(jiǎn)單的腰部保健操，如“燕子飛”動(dòng)作，人呈俯臥位，在腹部墊一個(gè)枕頭，雙手背向放好，頭盡量向上翹，然后放松。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)不能屈膝，每天早晚各做一次，每次10分鐘左右。也可以仰臥在床上，去掉枕頭，頭部用力向后頂床，做抬起肩部的動(dòng)作。