考研進入最后的階段，身心壓力皆大。怎樣才能做到有效的放松，下面小編提幾點建議可供借鑒，考研復(fù)習(xí)的同學(xué)們在認真?zhèn)淇嫉耐瑫r也要注意身體的健康哦。

一、適當(dāng)放松:

可以做些輕松的運動，如慢跑，打乒乓球等等一些適度鍛煉。也可以聽聽輕音樂，讓心境更加開闊。

二、獲得充足的睡眠

充足的睡眠對消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，戰(zhàn)勝壓力至關(guān)重要?？佳械淖詈箅A段，該復(fù)習(xí)的之前就應(yīng)該復(fù)習(xí)了，現(xiàn)在復(fù)習(xí)為時已晚?，F(xiàn)在已經(jīng)是查漏補缺之時，不應(yīng)該再熬夜了。有一個良好的作息時間是很必要的。早7晚10是一個不錯的選擇，再晚也不要超過晚上11點就寢。

三、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu):

平衡膳食，多補充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維。這樣可以潤腸通便，保證營養(yǎng)吸收和腸胃健康。

一、復(fù)習(xí)路線要調(diào)整

沖刺階段的復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，不能再全面撒網(wǎng)了。經(jīng)過前期的強化學(xué)習(xí)，各科的基本知識都有了較熟悉的掌握。這個時候，一方面要強化記憶、理解、重復(fù)重要的知識點;另一方面要補齊自己的薄弱環(huán)節(jié)。讓復(fù)習(xí)有的放矢，在最短的時間內(nèi)得到最大的效益。

二、模擬測試要練習(xí)

考前模擬測試成了復(fù)習(xí)的必然。之前已經(jīng)進行了專項性的強化復(fù)習(xí)、練習(xí)，基礎(chǔ)知識已經(jīng)掌握得比較牢固了，可能每道題只要給予足夠的時間、輕松的環(huán)境，都有可能解出來。要完全按照真正考試的時間、要求來做測試。測試題主要來源是沒有做過的比較舊一點的考研真題和其他的模擬試題。通過現(xiàn)階段的模擬練習(xí)，找出考場上最佳的狀態(tài)。

三、應(yīng)試技巧要掌握

應(yīng)對考試知識是核心、技巧是關(guān)鍵。掌握關(guān)鍵性的做題技巧，會讓你的努力事半功倍，得到意想不到的收獲。首先，考前要保持清醒的大腦、平穩(wěn)的心態(tài)，使考試過程保持最佳的思維狀態(tài)，才有可能正?；虺桨l(fā)揮。

一、英語:保持題感，總結(jié)閱讀出題模式，重點背誦作文模板?，F(xiàn)在要著手背誦范文，整理出自己的模板，然后套用練習(xí)，最后修改背誦?？佳凶魑挠泄潭ǖ母袷?一般是三段式)，小作文分類進行背誦，尤其是開頭結(jié)尾的套話。

二、政治:復(fù)習(xí)背誦，做題兩手抓，密切關(guān)注時政新聞。通過考研試題的練習(xí)，了解考研試題的命題方向，結(jié)合大綱掌握命題趨勢。

三、數(shù)學(xué):回歸基礎(chǔ)，鍛煉思路。除了基礎(chǔ)性題目外，還要練習(xí)一些涉及多個知識點的綜合性題目和應(yīng)用型題目。要以考研試題為主練習(xí)解題思路和解題方法。

四、專業(yè)課：查漏補缺，整理框架最高效。掌握專業(yè)課知識框架，細節(jié)知識進行要記憶，不要過分追求面面俱到，查漏補缺才是關(guān)鍵。