全國政協(xié)委員、民盟中央副主席程紅建議增加體育成績在考試中占比，并為大家提供了一些學(xué)齡前期少年兒童的營養(yǎng)健康對策，下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，各位家長可以參考一下。

建議增加體育成績在考試中占比

全國政協(xié)委員、民盟中央副主席程紅25日在政協(xié)大會發(fā)言指出，我國兒童青少年體質(zhì)健康主要指標(biāo)連續(xù)20多年下降，33%存在不同程度健康隱患，小眼鏡、小胖墩、小糖人等情況突出。我國缺乏科學(xué)系統(tǒng)的健康教育體質(zhì)監(jiān)測和干預(yù)體系，每天鍛煉一小時的學(xué)生不足30%。有些學(xué)生上了十多年的體育課，卻沒能熟練掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能。

她建議，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，增加體育成績在考試和升學(xué)測試中的占比。將健康教育納入國民教育體系，加強(qiáng)以學(xué)校為基礎(chǔ)的健康普及教育。建立科學(xué)的督查抽查和公告制度，將青少年體質(zhì)問題納入績效考核，實(shí)施必要的行政問責(zé)。定期公布兒童青少年健康狀況和排名。

學(xué)齡前期少年兒童的營養(yǎng)健康對策

培養(yǎng)規(guī)律性吃早飯的習(xí)慣性對降低少年兒童超載肥胖癥的產(chǎn)生具備關(guān)鍵實(shí)際意義,少年兒童進(jìn)餐時要維持適合的速率，防止進(jìn)餐過快。

學(xué)齡前兒童留意三餐時間應(yīng)相對性固定不動，三餐要保證營養(yǎng)搭配，少鹽油調(diào)味品等；一定量飲水，不喝含糖飲料多喝白開水，少喝或不喝含糖飲料；不暴食暴飲，由于暴食暴飲將會提升少年兒童消化道壓力，導(dǎo)致發(fā)熱量沉積，造成少年兒童超載肥胖癥的產(chǎn)生。

少年兒童肥胖病除開飲食搭配調(diào)節(jié)、運(yùn)動療法等方式外，中醫(yī)學(xué)健脾養(yǎng)胃肝腎功能，清熱利濕滌痰，相互配合中醫(yī)針灸及耳穴壓丸等，能具有防止和醫(yī)治兒童肥胖癥的功效。

體育鍛煉對身體的好處

體育鍛煉對身體的好處非常多，包括對身體各個系統(tǒng)、各個臟器的好處也很多。首先對呼吸系統(tǒng)會增加肺活量，讓每分鐘吸進(jìn)的氣體和呼出的氣體會都會有增加，這樣就會增加肺部對空氣中氧氣的攝取量、會讓呼吸更加深、更加有節(jié)律。那對骨骼系統(tǒng)的話就會增加骨密度，減少骨量的流失，可以促進(jìn)骨骼之間的運(yùn)動和摩擦，可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的形成。對于孩子還有青少年，對長個兒非常的有好處，還有對心血管系統(tǒng)也有很多有意義的地方，會減慢心率、會讓每搏的輸出量增加、增加新陳代謝都會有很多好處。