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考研黨,備考“坐不住”該怎么辦

發(fā)布時間:2021-05-20

一、創(chuàng)造整潔復(fù)習(xí)環(huán)境

環(huán)境會影響我們復(fù)習(xí)的效率。整潔的復(fù)習(xí)環(huán)境會讓我們心情舒適,也會讓我們在學(xué)習(xí)過程中更能集中注意力。如果再糟亂的環(huán)境中復(fù)習(xí),可能會使我們心煩氣躁,平靜不了心態(tài)。所以我們要給自己創(chuàng)造一個干凈整潔的環(huán)境,每天看完的書,用完的學(xué)習(xí)用品都擺放整齊,這也是一種放松心情的方式。

二、提前制定每日計劃

每天結(jié)束之前都給第二天的自己制定一個學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)。比如明天要復(fù)習(xí)幾章內(nèi)容?掌握多少知識點?都可以列為自己的目標(biāo)。什么時候?qū)W習(xí)?學(xué)習(xí)多長時間?休息多長時間?像這樣計劃清楚,第二天的時候就不會迷茫自己到底要復(fù)習(xí)什么。

三、當(dāng)日目標(biāo)當(dāng)日完成

制定好計劃之后更重要的是拿出自己的執(zhí)行力去完成它。因為有很多同學(xué)不是言語的巨人就是拖延癥晚期患者,所以很多任務(wù)當(dāng)天完不成就會越累越多,導(dǎo)致后期計劃很難進行下去。明日復(fù)明日,明日何其多。很多拖延癥就是由于對自己不夠嚴格,也是不自律的表現(xiàn)。如果不改掉拖延癥這個壞毛病將不利于我們后期的課程復(fù)習(xí)。

四、手機依賴不可不戒

相信已經(jīng)有很多同學(xué)都是隔幾分鐘就要看一眼手機,在影響我們學(xué)習(xí)的眾多因素中,手機絕對是一個“大毒瘤”。既然要考研,就一定要拋開所有的無關(guān)因素,專心致志的去學(xué)習(xí),尤其是不夠自律的同學(xué)·,去自習(xí)室學(xué)習(xí)的時候就不要帶手機。

五、懂得適時鼓勵自己

考研是一個破蛹的過程,其枯燥與艱難大家也深有體會,所以就需要我們自己調(diào)整自己的心態(tài),累的時候給自己打氣,或者當(dāng)我們完成了計劃目標(biāo)就獎勵自己。這樣也會使我們的心態(tài)變得積極,讓我們的學(xué)習(xí)更有動力。


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