考研黨,備考“坐不住”該怎么辦
發(fā)布時(shí)間:2021-05-20一、創(chuàng)造整潔復(fù)習(xí)環(huán)境
環(huán)境會(huì)影響我們復(fù)習(xí)的效率。整潔的復(fù)習(xí)環(huán)境會(huì)讓我們心情舒適,也會(huì)讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中更能集中注意力。如果再糟亂的環(huán)境中復(fù)習(xí),可能會(huì)使我們心煩氣躁,平靜不了心態(tài)。所以我們要給自己創(chuàng)造一個(gè)干凈整潔的環(huán)境,每天看完的書,用完的學(xué)習(xí)用品都擺放整齊,這也是一種放松心情的方式。
二、提前制定每日計(jì)劃
每天結(jié)束之前都給第二天的自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。比如明天要復(fù)習(xí)幾章內(nèi)容?掌握多少知識(shí)點(diǎn)?都可以列為自己的目標(biāo)。什么時(shí)候?qū)W習(xí)?學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間?休息多長(zhǎng)時(shí)間?像這樣計(jì)劃清楚,第二天的時(shí)候就不會(huì)迷茫自己到底要復(fù)習(xí)什么。
三、當(dāng)日目標(biāo)當(dāng)日完成
制定好計(jì)劃之后更重要的是拿出自己的執(zhí)行力去完成它。因?yàn)橛泻芏嗤瑢W(xué)不是言語的巨人就是拖延癥晚期患者,所以很多任務(wù)當(dāng)天完不成就會(huì)越累越多,導(dǎo)致后期計(jì)劃很難進(jìn)行下去。明日復(fù)明日,明日何其多。很多拖延癥就是由于對(duì)自己不夠嚴(yán)格,也是不自律的表現(xiàn)。如果不改掉拖延癥這個(gè)壞毛病將不利于我們后期的課程復(fù)習(xí)。
四、手機(jī)依賴不可不戒
相信已經(jīng)有很多同學(xué)都是隔幾分鐘就要看一眼手機(jī),在影響我們學(xué)習(xí)的眾多因素中,手機(jī)絕對(duì)是一個(gè)“大毒瘤”。既然要考研,就一定要拋開所有的無關(guān)因素,專心致志的去學(xué)習(xí),尤其是不夠自律的同學(xué)·,去自習(xí)室學(xué)習(xí)的時(shí)候就不要帶手機(jī)。
五、懂得適時(shí)鼓勵(lì)自己
考研是一個(gè)破蛹的過程,其枯燥與艱難大家也深有體會(huì),所以就需要我們自己調(diào)整自己的心態(tài),累的時(shí)候給自己打氣,或者當(dāng)我們完成了計(jì)劃目標(biāo)就獎(jiǎng)勵(lì)自己。這樣也會(huì)使我們的心態(tài)變得積極,讓我們的學(xué)習(xí)更有動(dòng)力。
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