上海賽普健身教練培訓
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課程詳情| 學校簡介| 學校地址| 網(wǎng)上報名
| 課程簡介 | 根據(jù)不同客戶的具體情況，解決其因關節(jié)功能受限及錯誤體態(tài)導致的力量訓練動作無法準確完成的問題，與我們的客戶一起進步，通過肌肉處理和糾正性訓練，幫助其更好的達成健身目標。 | ||
| 課程賣點 | 4種最常見功能受限評估及改善思路，3種最常見錯誤體態(tài)評估及糾正性訓練，糾正7種力量訓練中可能出現(xiàn)的問題，20種肌肉主動拉伸和放松方法，40個普拉提訓練動作，40套切實可行的糾正訓練計劃。 | ||
| 課程大綱 | 糾正訓練的概念 | ||
| 糾正訓練的思路 | |||
| 訓練模型 | |||
| 糾正訓練的使用場景 | |||
| 普拉提的概念 | |||
| 普拉提的原則 | |||
| 普拉提的呼吸 | |||
| 課時 | 28課時 | ||
| 課程安排 | 第一章 關節(jié)功能受限 | ||
| 第一節(jié)：上肢功能受限 | 肩關節(jié)主要功能介紹 | ||
| 肩關節(jié)相關解剖 | |||
| 肩外旋功能受限 | |||
| 肩屈功能受限 | |||
| 第二節(jié)：下肢功能受限 | 髖關節(jié)主要功能介紹 | ||
| 髖關節(jié)相關解剖 | |||
| 髖屈功能受限 | |||
| 髖伸功能受限 | |||
| 第二章 不良體態(tài)糾正 | |||
| 第一節(jié)：下交叉綜合癥 | 下交叉綜合癥體態(tài)會員主訴 | ||
| 下交叉綜合癥評估標準 | |||
| 下交叉綜合癥相關肌肉分析 | |||
| 下交叉綜合癥改善思路 | |||
| 下交叉綜合癥相關肌肉放松 | |||
| 下交叉綜合癥相關訓練 | |||
| 下交叉綜合癥訓練計劃 | |||
| 第二節(jié)：上交叉綜合癥 | 上交叉綜合癥體態(tài)會員主訴 | ||
| 上交叉綜合癥評估標準 | |||
| 上交叉綜合癥相關肌肉分析 | |||
| 上交叉綜合癥改善思路 | |||
| 上交叉綜合癥相關肌肉放松 | |||
| 上交叉綜合癥相關訓練 | |||
| 上交叉綜合癥訓練計 | |||
| 第三節(jié)：胸曲過直 | 胸曲過直體態(tài)會員主訴 | ||
| 胸曲過直體態(tài)評估標準 | |||
| 胸曲過直體態(tài)相關肌肉分析 | |||
| 胸曲過直體態(tài)改善思路 | |||
| 胸曲過直體態(tài)相關肌肉放松 | |||
| 胸曲過直體態(tài)相關訓練 | |||
| 胸曲過直訓練計劃 | |||
| 第三章 訓練計劃 | |||
| 第一節(jié)：課程設計原則 | 課程設計原則 | ||
| 第二節(jié)：體驗課流程 | 體驗課流程 | ||
| 第三節(jié)：訓練計劃模版 | 訓練計劃模版 | ||
| 第四章 歸納與總結(jié) | |||
| 第一節(jié)：關節(jié)功能受限回顧 | 關節(jié)功能受限回顧 | ||
| 第二節(jié)：不良體態(tài)糾正 回顧 | 不良體態(tài)糾正 回顧 | ||
| 第三節(jié)：訓練動作梳理 | 訓練動作梳理 | ||
學院簡介
北京賽普力量教育科技有限公司創(chuàng)立于2009年，2016年成功登陸資本市場，成為目前國內(nèi)健身培訓行業(yè)唯一新三板掛牌機構(gòu)。賽普總部坐落于北京市大興區(qū)國家新媒體產(chǎn)業(yè)園，目前北京、深圳、上海共6大校區(qū)同時運營，教學總面積12萬余平，員工總數(shù)600人以上，每年承訓學員數(shù)萬人。
賽普因科學的健身體系于2016年榮獲國家高新技術企業(yè)稱號，是國家體育總局、中國健美協(xié)會、北京健美協(xié)會、深圳健美健身運動協(xié)會指定的專業(yè)私人健身教練培訓基地，是中國零基礎私人健身教練職業(yè)教育培訓的領跑者。
賽普自成立以來，始終致力于運動科學研究、教育和實踐應用，并為有志從事私人健身教練職業(yè)的用戶提供領先的技能培訓、專業(yè)認證、職業(yè)發(fā)展服務以及繼續(xù)教育培訓服務。賽普建立了完善的基礎教育體系、管理領域課程體系以及繼續(xù)教育體系，科學、嚴謹、系統(tǒng)的技能考核標準和認證流程，希望通過不斷優(yōu)化的賽普標準定義私教行業(yè)的職業(yè)標準。同時，賽普緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢，注重技能的實用性，通過不斷完善的教育及服務，幫助學員建立更加契合社會需要的職業(yè)發(fā)展通路。
學校名稱：上海賽普健身教練培訓
固定電話：18216026475
授課地址：上海市嘉定區(qū)匯源路 預約參觀
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