上海賽普健身教練培訓
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課程詳情| 學校簡介| 學校地址| 網(wǎng)上報名
| 課程簡介 | 作為一名認證私人教練（CPT），需要意識到跟您一起進行訓練的每個客戶都可能經(jīng)歷過減肥的失敗與痛苦，在減肥道路上體重出現(xiàn)不定期的反彈。這些系統(tǒng)化的學習為我們教練建立了系統(tǒng)化的減脂思路，與我們的客戶一起進步，帶領(lǐng)他們進行一次全新的減脂旅程，幫助他們塑造出完美的體型。 | ||
| 課程賣點 | 減脂的核心原理，10種趣味性訓練策略，12套減脂訓練計劃，267個訓練動作。 | ||
| 課程大綱 | 功能性訓練的定義 | ||
| 功能性訓練的應用 | |||
| 功能性訓練在健身房的應用 | |||
| 減脂原理 | |||
| 減脂訓練對比圖 | |||
| 減脂、體能、運動表現(xiàn)訓練區(qū)別 | |||
| 功能性私教課流程 | |||
| 熱身、放松訓練的益處 | |||
| 熱身動作教學 | |||
| 泡沫軸放松 | |||
| 訓練計劃制定 | |||
| 課時 | 66課時 | ||
| 課程安排 | 第一章 徒手動作教學 | ||
| 第一節(jié)：動作模式教學 | 動作模式教學 | ||
| 第二節(jié)： 會員減脂動作 | 仰臥位 | ||
| 俯身位 | |||
| 站立位 | |||
| 第三節(jié)： 運動表現(xiàn)動作 | 仰臥位 | ||
| 俯身位 | |||
| 站立位 | |||
| 第四節(jié)：運動表現(xiàn)元素 | 運動表現(xiàn)元素 | ||
| 第二章：小工具使用及動作教學 | |||
| 第一節(jié)：減脂訓練計劃教學 | 減脂訓練計劃教學 | ||
| 第二節(jié)：運動自覺量表 | 運動自覺量表 | ||
| 第三節(jié)：小工具教學 | 壺鈴 | ||
| 藥球 | |||
| 瑜伽球 | |||
| 平衡半球 | |||
| T R X | |||
| V i P R | |||
| 戰(zhàn)術(shù)繩 | |||
| 彈力繩 | |||
| 敏捷梯 | |||
| 第四節(jié)：體能訓練計劃教學 | 體能訓練計劃教學 | ||
| 第三章 課程總結(jié) | |||
| 第一節(jié)：拉伸服務 | 上肢拉伸 | ||
| 下肢拉伸 | |||
| 第二節(jié)：課程編排回顧 | 課程編排回顧 | ||
學院簡介
北京賽普力量教育科技有限公司創(chuàng)立于2009年，2016年成功登陸資本市場，成為目前國內(nèi)健身培訓行業(yè)唯一新三板掛牌機構(gòu)。賽普總部坐落于北京市大興區(qū)國家新媒體產(chǎn)業(yè)園，目前北京、深圳、上海共6大校區(qū)同時運營，教學總面積12萬余平，員工總數(shù)600人以上，每年承訓學員數(shù)萬人。
賽普因科學的健身體系于2016年榮獲國家高新技術(shù)企業(yè)稱號，是國家體育總局、中國健美協(xié)會、北京健美協(xié)會、深圳健美健身運動協(xié)會指定的專業(yè)私人健身教練培訓基地，是中國零基礎(chǔ)私人健身教練職業(yè)教育培訓的領(lǐng)跑者。
賽普自成立以來，始終致力于運動科學研究、教育和實踐應用，并為有志從事私人健身教練職業(yè)的用戶提供領(lǐng)先的技能培訓、專業(yè)認證、職業(yè)發(fā)展服務以及繼續(xù)教育培訓服務。賽普建立了完善的基礎(chǔ)教育體系、管理領(lǐng)域課程體系以及繼續(xù)教育體系，科學、嚴謹、系統(tǒng)的技能考核標準和認證流程，希望通過不斷優(yōu)化的賽普標準定義私教行業(yè)的職業(yè)標準。同時，賽普緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢，注重技能的實用性，通過不斷完善的教育及服務，幫助學員建立更加契合社會需要的職業(yè)發(fā)展通路。
學校名稱：上海賽普健身教練培訓
固定電話：18216026475
授課地址：上海市嘉定區(qū)匯源路 預約參觀
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