體式部分

1， 全面學(xué)習(xí)體式的正確練習(xí)、示范講解。

2， 深入分析體式，了解正位和順位。

3， 學(xué)習(xí)體式最安全有效的練習(xí)方法、輔助與矯正、功效和禁忌。

理論部分

1， 瑜伽的歷史及文化背景；

2， 瑜伽經(jīng)及經(jīng)典研讀；

3， 瑜伽八支的詳解；

4， 建立正確練習(xí)瑜伽的次第;

5,    人體的八大系統(tǒng)，與瑜伽相關(guān)的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及康復(fù)理療。

6,    三脈七輪與人體的關(guān)系。

7,   瑜伽冥想及呼吸控制法的目的和定義。

8,  學(xué)習(xí)各大瑜伽派系的概念。

課堂編排

1，課程編排應(yīng)遵循的次第順序及各項(xiàng)原則；

2，各種特色課程的排課藝術(shù)及思路；

3，如何搭建一節(jié)標(biāo)準(zhǔn)瑜伽課的基本框架。

教學(xué)技巧

1， 教學(xué)體式中的常見(jiàn)問(wèn)題，解決及替代的方法；

2，有技巧的輔助手法；

3，身體示范、聲音及語(yǔ)言的藝術(shù)；

4，實(shí)踐指導(dǎo)和教學(xué)。

收獲部分總結(jié)：

實(shí)踐式教學(xué) \ 科學(xué)的課程編排 \ 正確的練習(xí)方式 \ 正確的梵文唱誦 \ 正統(tǒng)的哲學(xué)理論 \ 準(zhǔn)確的解剖課程 \ 完善的就業(yè)幫助 \ 有效的創(chuàng)業(yè)幫助 \ 具有權(quán)威的證書(shū) \終身享有圣諦瑜伽免費(fèi)大進(jìn)修課程 \ 一份時(shí)尚健康自由的工作 \ 健康的職業(yè)永遠(yuǎn)不會(huì)被時(shí)代所淘汰。