優(yōu)雅是一個女人一生的追求，舉手投足都散發(fā)著迷人的魅力！優(yōu)雅并非天生，你和她之間就是一堂《美麗教主》的距離！

氣質(zhì)，是一個女人最高級的性感。

凱特王妃說:“你不能讓他的目光在你身上停留60秒的時間，那么又怎能讓他在你身邊停留60年的時間呢？” 優(yōu)雅是女人由內(nèi)向外散發(fā)的一種高貴氣質(zhì)，一個漂亮的女人也許稱不上優(yōu)雅，但一個優(yōu)雅的女人一定是漂亮、迷人的。優(yōu)雅這個詞本身，對女性自身的要求很高，胸?zé)o點墨稱不上優(yōu)雅，沒有品位稱不上優(yōu)雅，善良但多愁善感也稱不上優(yōu)雅。

優(yōu)雅是陽光、豁達、自立、自強的代名詞，只有具備淵博的知識、大方的談吐、得體的裝扮、良好的行為舉止和修養(yǎng)的人才稱得上優(yōu)雅。

對于女人來說，世上最幸福的事

莫過于經(jīng)過一番修煉后

變成自己想要且喜歡的樣子!

如何讓自己兼?zhèn)鋬?yōu)雅氣質(zhì)與妙曼身姿？

如何擁有健康的體態(tài)和完美的形體？

如何讓自己的感情、家庭生活更加豐富？

女人，愉悅自己、吸引他人!

氣質(zhì)迷人、舉止優(yōu)雅、落落大方、瀟灑自信

你是否也想擁有？

《美麗教主》

專為女性“量身定做”的修煉課程

全方位塑造優(yōu)雅魅力女性

【課程內(nèi)容】

1. 針對身體每個部位進行形體訓(xùn)練。優(yōu)雅身段的秘密；雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!

2.喚醒優(yōu)雅—放開天性：打造氣質(zhì)五個點----頸部、肩部、手部、腰腹部、腿部，優(yōu)雅女人用肢體說話；

3.美妙身姿：迷人曲線畢現(xiàn)----眼神和表情的訓(xùn)練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體

　　擁有健康的脊椎----擁有漂亮的肩部線條

　　優(yōu)美頸部曲線----擁有修長的美頸

　　練出性感的背部----把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

　　擁有修長的玉臂----練出如水般輕柔靈活的手

　　凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部

　　練出緊實的腹部----優(yōu)雅美麗的姿態(tài)

　　擁有纖纖細(xì)腰----讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力

　　美臀運動----如何展示臀部曲線，讓你更有女人味

　　練出纖細(xì)修長的美腿----讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺

　　形體訓(xùn)練篇——款款而行的優(yōu)雅魅力；

　　雙肩舒展，做個自信女人

4.魅力女性的表情：

　　　用最恰當(dāng)?shù)谋砬閭鬟f思想感情

　　讓你的眼神靈動起來

5.修長挺拔的站姿：

　　讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣

　   三個關(guān)鍵的地方讓你顯高

6.優(yōu)雅高貴的坐姿

　　優(yōu)雅高貴的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步態(tài)

　　婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度

8.個人形象禮儀：

　　　服飾滿載您的品味符號

　　　善用個人色彩演繹無限優(yōu)雅

　　　個人服飾搭配技巧與方法

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行證　

10.美妙聲音修煉----修煉讓人無法抗拒的柔情蜜意

11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始

12.大方握手是社交的第一步

13. 自然舒展肢體語言----手勢語體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)

14.媚眼交流

15.社交宴會表現(xiàn)恰到好處

16. 優(yōu)雅迷人的鏡頭POS訓(xùn)練----照相時如何更上鏡

17. 優(yōu)雅女性心態(tài)情商與吸引力塑造

蛻變讓你重獲新生，改變你的形象就是幫你贏得未來，如果您想學(xué)習(xí)更多關(guān)于穿衣打扮，服裝搭配等內(nèi)容歡迎加入到我們的大家庭，這里是您美麗蛻變的起點！