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網(wǎng)報價格:9800
課程原價:12800
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石嘴山、烏魯木齊、克拉瑪依、拉薩、包頭減肥訓(xùn)練營,減肥夏令營
很多女性朋友選擇節(jié)食加運動的方法來減肥,但是,在身體饑餓的情況下運動不僅會損害身體機能,也容易引起運動過后的暴飲暴食。成都魔力減肥訓(xùn)練營告訴你正確的做法是,在運動前后的一小時“黃金時段”內(nèi)補充合適的食物,才能讓減肥效果事半功倍。
跑步
前:成都魔力減肥訓(xùn)練營說跑步前最好能夠適當(dāng)?shù)財z取一些牛油果、黑咖啡等。因為牛油果含有珍貴的健康脂肪,具有高蛋白、高能量和低糖份的特點,可以在跑步時加速消耗碳水化合物;而黑咖啡則可以刺激腎上腺素運行,讓熱量消耗加倍。
后:渾灑汗水結(jié)束時,成都魔力減肥訓(xùn)練營認(rèn)為必須補充身體所失去的水分、電解質(zhì)、維生素等養(yǎng)分,建議大家可以選用木瓜、椰奶等來做補充,以恢復(fù)血糖值,同時提升免疫力。
力量訓(xùn)練
前:成都魔力減肥訓(xùn)練營說屬于無氧運動的力量訓(xùn)練著重于通過多次多組有節(jié)奏的負(fù)重練習(xí),來達(dá)到改善肌群力量、塑造身材的效果。所以身體就更加需要充足的營養(yǎng)和能量,來支撐整個力量訓(xùn)練。因此,建議大家運動前吃半根香蕉,來補充足夠的優(yōu)質(zhì)碳水化合物、鉀和纖維。
后:力量訓(xùn)練結(jié)束后,成都魔力減肥訓(xùn)練營認(rèn)為為了幫助肌肉修復(fù),同樣需要補充蛋白質(zhì)!大家可以喝點杏仁奶、草莓奶昔等。如此一來就能迅速恢復(fù)身體能量、修復(fù)肌肉。
成都魔力減肥訓(xùn)練營是西南地區(qū)最大最專業(yè)的復(fù)合式減肥訓(xùn)練營,訓(xùn)練營科學(xué)的將運動、飲食、健康理念 、休閑、心理調(diào)節(jié)等方式充分的結(jié)合起來,促使魔力減肥訓(xùn)練營更加科學(xué)高效的幫助更多肥胖人群健康科學(xué)的達(dá)到減重目的。
成都魔力減肥訓(xùn)練營承諾:不采用任何不健康的減肥手段,減肥更加安全放心。無任何附加費用,陽光收費,放心透明。絕對禁止超負(fù)荷運動,未達(dá)到承諾目標(biāo)全額退款,免除您的后顧之憂。
地址:成都市武侯區(qū)神州數(shù)碼科技廣場A棟7樓
成都魔力減肥訓(xùn)練營是一家專業(yè)從事運動減肥的機構(gòu),采用科學(xué)健康的運動減肥方法,在保證飲食科學(xué)均衡的前提條件下,使肥胖者通過一定的體育運動,消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到減肥瘦身的目的。每年數(shù)以千計的肥胖者從成都魔力減肥訓(xùn)練營成功減肥,已然成為西南地區(qū)專業(yè)和最具性價比的減肥訓(xùn)練營(請直接撥打電話400-600-4736或者登陸www.moliser.com咨詢、聯(lián)系、報名,此平臺不提供報名服務(wù),請勿在此平臺在線報名,謝謝)

學(xué)校名稱:成都魔力減肥訓(xùn)練營
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