要想考出好成績，主要在于平時的學(xué)習(xí)積累，這是基礎(chǔ)。同時，也取決于考時的發(fā)揮。如果平時學(xué)習(xí)很好，考時沒有發(fā)揮好，也會大大影響成績;如果平時學(xué)習(xí)一般，考時臨場發(fā)揮出色，也會考出超過預(yù)期的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然，最讓人焦慮的是平時學(xué)習(xí)很好，中考時發(fā)揮失常，這就虧大了。

嘗試換個角度看中考

在中考生以及家長和老師的角度，中考就是一切，它決定著你進(jìn)入那所高中，這是無可非議的，卻也是給學(xué)生帶來動力和壓力的根源。

適當(dāng)?shù)膲毫o妨，但當(dāng)這種壓力到中考前發(fā)展成焦慮，就值得考生、家長和老師的重視。因?yàn)檫@種考前焦慮如果不能消除，會大大影響考生臨場發(fā)揮，難以考出平時努力學(xué)習(xí)積累的正常水平。在分?jǐn)?shù)論成敗的時代，我們要重視過程，更要注重結(jié)果(考試的分?jǐn)?shù))。

所以，不論是考生、家長還是老師，都要積極主動地在考前消除一切影響考試正常發(fā)揮的潛在因素。

焦慮的現(xiàn)象是擔(dān)心考砸，但本質(zhì)是站在中考看中考，沒有足夠的高度而看不清真相。

不妨嘗試換個角度，站在十年、二十年甚至三十看后，反過頭來看中考，也可以找一些三四十歲、四五十歲的人問問他們對中考的看法，當(dāng)然最好不要選中考生的家長和老師，因?yàn)樗麄儽旧硪脖焕в羞@個圈子里。

多少年后，人們早已忘記了當(dāng)時的中考，在經(jīng)歷了多樣的人生后，回頭看中考，它并不能真正的決定一個人的一生。

如此，我們考前過度的擔(dān)心是沒有必要的，每個人的人生路是不同的，每個人的智慧覺醒與潛力爆發(fā)的時間段也不同?，F(xiàn)實(shí)生活中有太多的人，他們?nèi)松c事業(yè)的起步與中考關(guān)系很小。這一觀點(diǎn)并不是不讓考生和家長輕視中考，而是要正視，并從內(nèi)心的認(rèn)知上看清事情的真相，將考前焦慮化解，實(shí)現(xiàn)最佳的最后復(fù)習(xí)和考試。

焦慮對中考只有一個作用：影響正常水平發(fā)揮

如果上面是讓人看開的話，這一部分是要讓人知道焦慮下去，不僅不能有任何好的幫助，還會影響正常水平的發(fā)揮，也就是不解決焦慮一定考不出理想的成績。

所以，一定要把焦慮扔掉，天邊有多遠(yuǎn)就扔多遠(yuǎn)。