上海五星體育運(yùn)動(dòng)
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上?；@球基本培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-10 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問(wèn) : 138籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校任教。
隨著場(chǎng)地設(shè)施的不斷改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場(chǎng)地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場(chǎng)跳球開(kāi)始。與此同時(shí)，場(chǎng)上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人，開(kāi)始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競(jìng)賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來(lái)參加這一游戲，從而使籃球運(yùn)動(dòng)很快普及到了全美國(guó)。
1. 開(kāi)始學(xué)習(xí)半場(chǎng)和全場(chǎng)防守和進(jìn)攻技巧；
2. 學(xué)習(xí)北卡羅萊納的自由傳球進(jìn)攻體系，該體系只有少數(shù)的固定規(guī)則，重點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)拉開(kāi)球場(chǎng)空間和團(tuán)隊(duì)合作；
3. 學(xué)習(xí)1-4進(jìn)攻體系，該體系是通過(guò)一些基本配合，讓學(xué)員們理解籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)是如何將場(chǎng)上的5名球員聚合為一個(gè)整體，以便在全場(chǎng)比賽中創(chuàng)造一種特定的得分方式；
4. 在防守技巧方面，學(xué)習(xí)通過(guò)執(zhí)行一套固定的反擊戰(zhàn)術(shù)來(lái)阻止對(duì)手球隊(duì)。
現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍籃球教練
一位普通而又熱愛(ài)籃球的英語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)生，畢業(yè)后先是從事外貿(mào)工作，由于對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直充滿著熱愛(ài)，所以希望通過(guò)作為青少年籃球教練, 在追求自己籃球夢(mèng)想的道路中能夠感染到更孩子，幫助更多孩子，讓跟孩子享受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力以及樂(lè)趣。
主要資歷：
● 15個(gè)月，1000場(chǎng)以上的3-16歲青少年美式籃球培訓(xùn)（英文教學(xué)）經(jīng)驗(yàn)。
● 作為五星教練團(tuán)隊(duì)的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)總監(jiān)Bob Pierce的指導(dǎo)以及培訓(xùn)。以及與其他優(yōu)秀的中外籍教練一起合作，不斷學(xué)習(xí)到不同的歐美教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)。
● Nike Rise Academy 教練團(tuán)隊(duì)成員之一。
● 多次參加過(guò)世界級(jí)投籃大師Dave Hopla的投籃特訓(xùn)，以及投籃教學(xué)的培訓(xùn)。
● 作為教練員參加過(guò)多屆籃球特訓(xùn)封閉營(yíng)。
● 與教學(xué)總監(jiān)Bob, 以及Bennie教練一起受邀到東莞女子籃球?qū)W校為女球員進(jìn)行指導(dǎo)培訓(xùn)。
明星體育運(yùn)動(dòng)有限公司，是一家正式的、合法注冊(cè)的外資公司，于2012年底成立，是中國(guó)規(guī)模大型、學(xué)員眾多的運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一。我們致力于草根體育項(xiàng)目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂(lè)、全面以及專業(yè)的全英語(yǔ)體育培訓(xùn)。
公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。培訓(xùn)地點(diǎn)分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個(gè)班級(jí)分布在30個(gè)教學(xué)點(diǎn)上課。
為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。無(wú)論您的孩子是想通過(guò)參加趣味活動(dòng)來(lái)提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員為目標(biāo)，我們的課程都能夠幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來(lái)的道路上獲得成功!
在2015年五星體育運(yùn)動(dòng)更正式啟動(dòng)了足球項(xiàng)目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國(guó)際足球培訓(xùn)！在未來(lái)我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為更多的青少年提供職業(yè)運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)。
優(yōu)勢(shì)
和大多數(shù)的籃球訓(xùn)練營(yíng)一樣，我們的目標(biāo)是為學(xué)員提供集中的高強(qiáng)度的訓(xùn)練，點(diǎn)燃學(xué)員的籃球熱情，為學(xué)員球技的提高提供支持。 Ball out 封閉營(yíng)一直是我們主打的一個(gè)活動(dòng)，也是備受矚目的訓(xùn)練營(yíng)，由NIKE RISE ACADEMY提供課程支持，為廣大青少年提供最權(quán)威最專業(yè)的籃球培訓(xùn)。每期訓(xùn)練營(yíng)會(huì)有一個(gè)特定的職業(yè)球員球員作為主題，并會(huì)研究這位球員的比賽錄像。同時(shí)還會(huì)有極具特色的全明星之夜，比賽結(jié)束后會(huì)為表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)員頒發(fā)各大獎(jiǎng)項(xiàng)。
1.籃球技能:在三秒?yún)^(qū)邊線和底線相交的地方，以三威脅姿勢(shì)開(kāi)始。
2.籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。
3.籃球技能:雙手抱球后邁兩步到籃筐的另一側(cè)，用內(nèi)側(cè)腳起跳(如果你在右側(cè)開(kāi)始就是左腳起跳)。
4.籃球技能:轉(zhuǎn)動(dòng)你的肩膀，使你的身體面對(duì)相反方向的籃筐。
5..籃球技能:用外側(cè)手利用籃板投球。
