上海五星體育運動
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上?；@球基本培訓
發(fā)布時間：2019-07-10 上海五星體育運動 訪問 : 136籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。
隨著場地設(shè)施的不斷改進，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時，場上比賽隊員也通常改為每隊5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個不太完善的競賽規(guī)則，共13個條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運動很快普及到了全美國。
1. 開始學習半場和全場防守和進攻技巧；
2. 學習北卡羅萊納的自由傳球進攻體系，該體系只有少數(shù)的固定規(guī)則，重點在于強調(diào)拉開球場空間和團隊合作；
3. 學習1-4進攻體系，該體系是通過一些基本配合，讓學員們理解籃球作為一項團隊運動是如何將場上的5名球員聚合為一個整體，以便在全場比賽中創(chuàng)造一種特定的得分方式；
4. 在防守技巧方面，學習通過執(zhí)行一套固定的反擊戰(zhàn)術(shù)來阻止對手球隊。
現(xiàn)擔任五星體育運動深圳總部中籍籃球教練
一位普通而又熱愛籃球的英語專業(yè)畢業(yè)生，畢業(yè)后先是從事外貿(mào)工作，由于對籃球這項運動一直充滿著熱愛，所以希望通過作為青少年籃球教練, 在追求自己籃球夢想的道路中能夠感染到更孩子，幫助更多孩子，讓跟孩子享受到籃球這項運動的魅力以及樂趣。
主要資歷：
● 15個月，1000場以上的3-16歲青少年美式籃球培訓（英文教學）經(jīng)驗。
● 作為五星教練團隊的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育運動教學總監(jiān)Bob Pierce的指導以及培訓。以及與其他優(yōu)秀的中外籍教練一起合作，不斷學習到不同的歐美教學風格和特點。
● Nike Rise Academy 教練團隊成員之一。
● 多次參加過世界級投籃大師Dave Hopla的投籃特訓，以及投籃教學的培訓。
● 作為教練員參加過多屆籃球特訓封閉營。
● 與教學總監(jiān)Bob, 以及Bennie教練一起受邀到東莞女子籃球?qū)W校為女球員進行指導培訓。
明星體育運動有限公司，是一家正式的、合法注冊的外資公司，于2012年底成立，是中國規(guī)模大型、學員眾多的運動培訓機構(gòu)之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全面以及專業(yè)的全英語體育培訓。
公司從成立之初只有3名學員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學員的體育培訓機構(gòu)。培訓地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學點上課。
為全方位滿足學員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓目標，設(shè)立了不同種類的訓練課程。無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標，我們的課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!
在2015年五星體育運動更正式啟動了足球項目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國際足球培訓！在未來我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運動項目，為更多的青少年提供職業(yè)運動培訓。
優(yōu)勢
和大多數(shù)的籃球訓練營一樣，我們的目標是為學員提供集中的高強度的訓練，點燃學員的籃球熱情，為學員球技的提高提供支持。 Ball out 封閉營一直是我們主打的一個活動，也是備受矚目的訓練營，由NIKE RISE ACADEMY提供課程支持，為廣大青少年提供最權(quán)威最專業(yè)的籃球培訓。每期訓練營會有一個特定的職業(yè)球員球員作為主題，并會研究這位球員的比賽錄像。同時還會有極具特色的全明星之夜，比賽結(jié)束后會為表現(xiàn)優(yōu)秀的學員頒發(fā)各大獎項。
1.籃球技能:在三秒?yún)^(qū)邊線和底線相交的地方，以三威脅姿勢開始。
2.籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時外側(cè)手往前突破運球一次。
3.籃球技能:雙手抱球后邁兩步到籃筐的另一側(cè)，用內(nèi)側(cè)腳起跳(如果你在右側(cè)開始就是左腳起跳)。
4.籃球技能:轉(zhuǎn)動你的肩膀，使你的身體面對相反方向的籃筐。
5..籃球技能:用外側(cè)手利用籃板投球。
