上海五星體育運(yùn)動(dòng)
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籃球技術(shù)培訓(xùn)多少錢？
發(fā)布時(shí)間：2019-07-11 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問 : 164籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)國(guó)際訓(xùn)練學(xué)校任教。
隨著場(chǎng)地設(shè)施的不斷改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場(chǎng)地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場(chǎng)跳球開始。與此同時(shí)，場(chǎng)上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競(jìng)賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運(yùn)動(dòng)很快普及到了全美國(guó)。
1、 在投籃機(jī)課程中，糾正學(xué)員的投籃姿勢(shì)，教會(huì)學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度，讓學(xué)員每次出手都
能意識(shí)到要準(zhǔn)確的發(fā)力和用正確的姿勢(shì)
2、 在投籃機(jī)課程的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性。
3、 通過投籃機(jī)課程，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃。以此幫助籃球球員
提高投籃命中率、執(zhí)行力和持久力。
4、 使用世界先進(jìn)的投籃設(shè)備-自動(dòng)傳球投籃機(jī)
5、 投籃機(jī)課程面向6歲以上青少年，年齡或個(gè)子偏小的學(xué)員需經(jīng)教練測(cè)試
6、 投籃機(jī)課程小班制教學(xué)，1個(gè)教練1-4個(gè)學(xué)員，具體根據(jù)學(xué)員需求安排
7、 投籃機(jī)課程時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)
Taylor，現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練 作為一名教練，我的目標(biāo)是為了改造我的球員，通過與他們溝 通交流來確保他們確實(shí)是在享受這個(gè)自我改善和自我約束的過 程?；@球是我的摯愛，再加上我的精力和熱情，我相信我能在 任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)光發(fā)熱。以我作為一名運(yùn)動(dòng)員和教練的經(jīng)驗(yàn)來 看，關(guān)注身心健康是最重要的。專注于身體的運(yùn)動(dòng)和健康，同 時(shí)傾聽、監(jiān)測(cè)和評(píng)估它，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)步過程中必不可少的 一部分。這是我堅(jiān)信的，也是我在《MPAC Sports》上看到的。 主要資歷： ● 給來自東南部地區(qū)的150多名孩子和25多支高中球隊(duì)組織了 一個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)； ● 給35名6至18歲的兒童提供過一個(gè)特別、安全及內(nèi)容豐富的 夏令營(yíng)，教他們籃球基礎(chǔ)知識(shí) ● 2009-2015弗吉尼亞羅阿諾克學(xué)院男子籃球隊(duì) ● 2013 - 2015 擔(dān)任美國(guó)查爾斯頓南方大學(xué)男子籃球隊(duì)助理教 練、教務(wù)總監(jiān) ● 2015 - 2017擔(dān)任南塔克特Ack Ballers夏令營(yíng)總監(jiān) | |
Joey-J，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍籃球教練 一位普通而又熱愛籃球的英語專業(yè)畢業(yè)生，畢業(yè)后先是從事外 貿(mào)工作，由于對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直充滿著熱愛，所以希望通過 作為青少年籃球教練, 在追求自己籃球夢(mèng)想的道路中能夠感染到 更孩子，幫助更多孩子，讓跟孩子享受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力 以及樂趣。 主要資歷： ● 15個(gè)月，1000場(chǎng)以上的3-16歲青少年美式籃球培訓(xùn)（英文教 學(xué)）經(jīng)驗(yàn)。 ● 作為五星教練團(tuán)隊(duì)的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育 運(yùn)動(dòng)教學(xué)總監(jiān)Bob Pierce的指導(dǎo)以及培訓(xùn)。以及與其他優(yōu)秀的 中外籍教練一起合作，不斷學(xué)習(xí)到不同的歐美教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)。 ● Nike Rise Academy 教練團(tuán)隊(duì)成員之一。 ● 多次參加過世界級(jí)投籃大師Dave Hopla的投籃特訓(xùn)，以及 投籃教學(xué)的培訓(xùn)。 ● 作為教練員參加過多屆籃球特訓(xùn)封閉營(yíng)。 ● 與教學(xué)總監(jiān)Bob, 以及Bennie教練一起受邀到東莞女子籃球 學(xué)校為女球員進(jìn)行指導(dǎo)培訓(xùn)。 |
深圳（南山）中加學(xué)校的校長(zhǎng)（中間靠左）、五星體育運(yùn)動(dòng)的總裁（中間靠右）以及總教練Bob·Pierce（左邊第二）和中加學(xué)校的老師們，在即將開辦新的五星體育運(yùn)動(dòng)美式籃球?qū)W校的中加學(xué)校合影留念。
深圳：五星體育運(yùn)動(dòng)與深圳（南山）中加學(xué)校建立起開創(chuàng)性的合作關(guān)系，在深圳創(chuàng)辦了全國(guó)首家美式籃球?qū)W院。 無論在籃球場(chǎng)上或場(chǎng)下，這個(gè)籃球?qū)W院都將會(huì)為中國(guó)學(xué)生提供接受高水平教育的機(jī)會(huì)。參加這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)生球員在畢業(yè)后，將進(jìn)入美國(guó)、加拿大或中國(guó)的大學(xué)繼續(xù)學(xué)術(shù)和籃球方面的深造。
2018年5月26日周六，在中加學(xué)校舉辦的四場(chǎng)開放日活動(dòng)的第一場(chǎng)中，此合作項(xiàng)目正式對(duì)外公布，同時(shí)，中加學(xué)校還公布了暑期校園改造計(jì)劃以及告知即將入學(xué)的學(xué)生們美式籃球班已正式納入學(xué)校課程。
[動(dòng)作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動(dòng)作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動(dòng)作相同。突破時(shí)重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對(duì)手。
[動(dòng)作要點(diǎn)]移重心，蹬地運(yùn)球動(dòng)作連貫。
最后，要注意突破前的假動(dòng)作，以創(chuàng)造更好的突破時(shí)機(jī)。
[籃球技術(shù)]突破與快速行進(jìn)間突破過人技巧
不輕易下球，若下球就是要過人。
這部分技術(shù)分成兩個(gè)要點(diǎn)：一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運(yùn)球。要充分利用“直接下球過人”的機(jī)會(huì)，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。
