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籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對抗性體育運(yùn)動

1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校（現(xiàn)譯名為美國春田大學(xué)，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明 。1896年，籃球運(yùn)動傳入中國，并且2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。

籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程，是五星體育運(yùn)動籃球訓(xùn)練體系中，精英訓(xùn)練項(xiàng)目之一，籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練為學(xué)員們提供經(jīng)受更多重復(fù)的個人訓(xùn)練磨礪的機(jī)會?；@球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練FAT，即“基礎(chǔ)加速提升訓(xùn)練”，籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練設(shè)計(jì)初衷是，比周訓(xùn)練更快、更高效率地幫助受訓(xùn)學(xué)員提升核心基礎(chǔ)能力。

課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程可以幫助中高等水平的學(xué)員在短時間內(nèi)提升實(shí)戰(zhàn)能力，對他們今后的籃球發(fā)展大有裨益。籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練，包括6名參訓(xùn)學(xué)員和1名教練，由1小時的教練特別指導(dǎo)訓(xùn)練和30分鐘的高強(qiáng)度比賽組成。

籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程的設(shè)置充滿挑戰(zhàn)，使學(xué)員在樂趣滿滿的氛圍中接受更先進(jìn)的訓(xùn)練。其中許多訓(xùn)練也可以在家中完成，并可以融合到日常訓(xùn)練之中?；@球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練通常以30分鐘的激烈比賽結(jié)束，學(xué)員恰好可以在比賽中運(yùn)用新近學(xué)習(xí)到的技能。

現(xiàn)任五星體育運(yùn)動廣州中籍籃球教練

蘭州大學(xué)畢業(yè)生，擔(dān)任校本科生男籃隊(duì)長，司職控衛(wèi)，畢業(yè)后從事過教練工作（武漢東方啟明星），由于對籃球這項(xiàng)運(yùn)動一直充滿著熱愛，所以我希望通過作為青少年籃球教練, 在追求我自己籃球夢想的道路中能夠感染到更孩子，讓更多孩子接受更專業(yè)的籃球教學(xué)，讓跟孩子享受到籃球這項(xiàng)運(yùn)動的魅力以及樂趣。

主要資歷：

● 一年以上的3-16歲青少年籃球培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，半年的英文教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

●  Nike Rise Academy 教練團(tuán)隊(duì)成員之一。

●  大學(xué)期間，2015年帶隊(duì)獲得甘肅省大運(yùn)會男籃甲組第四名。2016年新浪黃金3對3比賽，天津賽區(qū)八強(qiáng)。

●  作為五星教練團(tuán)隊(duì)的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育運(yùn)動教學(xué)總監(jiān)Bob Pierce的指導(dǎo)以及培訓(xùn)。以及與其他優(yōu)秀的中外籍教練一起合作，不斷學(xué)習(xí)到不同的歐美教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)。

                         深圳市明星體育運(yùn)動有限公司，是一家正式的、合法注冊的外資公司，于2012年底成立，是中國規(guī)模大型、

學(xué)員眾多的運(yùn)動培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一。我們致力于草根體育項(xiàng)目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全

面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。

    公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

培訓(xùn)地點(diǎn)分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學(xué)點(diǎn)上課。

    為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。

無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運(yùn)動員為目標(biāo)，我們的

課程都能夠幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!

    同時，我們致力于體育運(yùn)動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴(kuò)大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久

發(fā)展。

    深圳市明星體育運(yùn)動有限公司，引領(lǐng)您走向?qū)I(yè)國際運(yùn)動的夢想之路!

                                      優(yōu)勢——提供什么？

[動作方法] 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。

　　突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[動作要點(diǎn)] 蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球

　　運(yùn)球是為了突破，要突破，最終是得進(jìn)攻隊(duì)員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！