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上?;@球基礎培訓

發(fā)布時間:2019-07-16 上海五星體育運動 訪問 : 157

主要的國際性籃球組織是成立于1932年總部設在瑞士日內瓦的國際籃球聯(lián)合會(國際業(yè)余籃球聯(lián)合會)。

當今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國籃球職業(yè)聯(lián)盟(NBA)比賽。

代表中國的水平最高的聯(lián)賽是中國職業(yè)籃球聯(lián)賽(CBA)比賽。

籃球俱樂部

1. 開始學習半場和全場防守和進攻技巧;

2. 學習北卡羅萊納的自由傳球進攻體系,該體系只有少數(shù)的固定規(guī)則,重點在于強調拉開球場空間和團隊合作;

3. 學習1-4進攻體系,該體系是通過一些基本配合,讓學員們理解籃球作為一項團隊運動是如何將場上的5名球員聚合為一個整體,以便在全場比賽中創(chuàng)造一種特定的得分方式;

4. 在防守技巧方面,學習通過執(zhí)行一套固定的反擊戰(zhàn)術來阻止對手球隊。


師資介紹  


現(xiàn)任五星體育運動深圳總部外籍籃球教練

在來中國前,Sage一直都生活在密歇根州。從小時候到高中,他都堅持打籃球。2016年畢業(yè)于中央密歇根大學,獲得了體育管理學士學位。

主要資歷:

●  高中籃球校隊訓練了兩年

●  2016年在中央密歇根大學擔任了AAU女子籃球隊教練,并在高中母校擔任助理教練,在最終下定決心來中國前,他已經在這兩支隊當了兩年教練。

學校簡介 

頂尖教育學府,接受純美式專業(yè)籃球系統(tǒng)化訓練

PROFESSIONAL BASKETBALL TRAINING ATA TOP EDUCATION INSTITUTION

五星體育運動美式籃球學校為全國的籃球愛好者提供了一個在他們追求高等教育這個目標的同時,

能夠接受精英籃球訓練的機會。

籃球學校班的開設成功地幫助處于求學階段的籃球愛好者們解決了學習和籃球訓練的矛盾,讓他們通過在籃球學校班學習,無論是學業(yè)還是籃球水平都能達到美國和加拿大的國際標準。

所有的球員將在高水平教練團隊的指導下,在一個富有激情和養(yǎng)分的環(huán)境中,提升個人的技術,團隊間的戰(zhàn)術配合以及球商,確保每個球員的潛能都得到充分的挖掘,達到自己最好的水平。這是中國首個將體育發(fā)展重要性和學術成就相結合,以幫助有天賦的球員發(fā)展的項目!


1932年國際業(yè)余籃球聯(lián)合會成立,男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。1946年,美國出現(xiàn)職業(yè)籃球聯(lián)賽,并發(fā)展為目前的NBA。

女子籃球運動到20世紀初才開展起來。1976年,女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。


籃球培訓-蝴蝶穿花  

步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。

步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。

步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時跨下?lián)Q到右手運球,佯右切。

步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯   著對方。

步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。

步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。

步驟七:突然急停后撤跳投。


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