上海五星體育運(yùn)動
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上海青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
發(fā)布時間：2019-08-24 上海五星體育運(yùn)動 訪問 : 5691. 開始學(xué)習(xí)半場和全場防守和進(jìn)攻技巧；
2. 學(xué)習(xí)北卡羅萊納的自由傳球進(jìn)攻體系，該體系只有少數(shù)的固定規(guī)則，重點在于強(qiáng)調(diào)拉開球場空間和團(tuán)隊合作；
3. 學(xué)習(xí)1-4進(jìn)攻體系，該體系是通過一些基本配合，讓學(xué)員們理解籃球作為一項團(tuán)隊運(yùn)動是如何將場上的5名球員聚合為一個整體，以便在全場比賽中創(chuàng)造一種特定的得分方式；
4. 在防守技巧方面，學(xué)習(xí)通過執(zhí)行一套固定的反擊戰(zhàn)術(shù)來阻止對手球隊。
現(xiàn)任五星體育運(yùn)動中籍籃球教練
長期接受五星體育運(yùn)動教學(xué)總監(jiān)Bob Pierce的指導(dǎo)以及培訓(xùn)。并在和多位優(yōu)秀的中外籍教練的合作中，不斷學(xué)習(xí)到不同的歐美教學(xué)風(fēng)格和特點
主要經(jīng)歷：
● 2011年廣東省高中籃球聯(lián)賽前八，
● 2012、2013廣東省茂名信宜市高中籃球聯(lián)賽第一，
● 2013年廣東省茂名市運(yùn)動會籃球項目第一名，
● 2015年深圳市南山高新企業(yè)杯前八，
● 2015年NBA中國官方NBA Nation深圳站活動執(zhí)行，
● 2016年NBA中國官方 NBA5v5 沈陽廣州西安南京上海站活動項目執(zhí)行，
● 2017年NBA中國官方NBA5v5深圳站活動項目執(zhí)行。
在2015年五星體育運(yùn)動更正式啟動了足球項目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國際足球培訓(xùn)！在未來我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運(yùn)動項目，為更多的青少年提供職業(yè)運(yùn)動培訓(xùn)。
同時，我們致力于體育運(yùn)動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴(kuò)大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久發(fā)展。
（1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。隊員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/span>
（2）兩次運(yùn)球：又稱“非法運(yùn)球”，球員第一次運(yùn)球結(jié)束后不得再次運(yùn)球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當(dāng)接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊員構(gòu)成帶球撞人。
（4）阻擋犯規(guī)：持球隊員與防守持球隊員在進(jìn)攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎臃椒ê头欠ǖ膭幼鞫斐慑e誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。
（5）打手犯規(guī)：又稱“非法用手”，在運(yùn)球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規(guī)。
（6）走步：又稱“帶球走違例”，是指當(dāng)隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動。
籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運(yùn)球，一停球就不能再運(yùn)，否則就是兩次運(yùn)球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球，其實質(zhì)就是換手運(yùn)球。
步驟一：右腳抬起，運(yùn)球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運(yùn)球，然后迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區(qū)，一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點式”投球法出手得分
突破是持球隊員運(yùn)用腳步動作和運(yùn)球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中，掌握好突破時機(jī)，合理地運(yùn)用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會，增加對手的犯規(guī)。
如能把突破與中投、分球結(jié)合運(yùn)用，進(jìn)攻就更加機(jī)動靈活，效果更為顯著。
