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籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活   。

人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。

籃球私人教練課程，是五星體育運動當(dāng)前一項獨有的訓(xùn)練項目。團體訓(xùn)練班因為人數(shù)眾多所以教練會采取群體的訓(xùn)練方式進行教學(xué)，有些學(xué)員技能上有不足，籃球私人教練進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我們專業(yè)的外籍教練會評估每個參與學(xué)員本身的籃球技能水平，再依據(jù)學(xué)員的強弱項制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。目標是經(jīng)過短時間訓(xùn)練，每個學(xué)員都能顯著提高個人的籃球水平，最終達到提升自己成為一個更全面球員的目標。五星體育運動特向?qū)W生、家長推出籃球私人教練的課程。

課程內(nèi)容包括1對1特訓(xùn)課、高強度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及投籃機訓(xùn)練課。

1對1特訓(xùn)課：根據(jù)學(xué)員個人情況和目標量身定制的課程計劃，外教1對1單獨指導(dǎo)，課程時長為1小時，課程次數(shù)可定制。

HIT訓(xùn)練4對1：1個教練4個學(xué)員，融合了許多高端的籃球技術(shù)提升訓(xùn)練，包括力量訓(xùn)練和負載極限提升訓(xùn)練，根據(jù)每名學(xué)員的身材、速度、天賦水平進行調(diào)整課程。

FAT訓(xùn)練6對1：1個教練6個學(xué)員，課程設(shè)置充滿挑戰(zhàn)，許多訓(xùn)練可以在家中完成，學(xué)員可以在日常生活中反復(fù)練習(xí)；課程最后30分鐘以比賽形式進行，將當(dāng)堂所學(xué)及時運用，以便學(xué)員在實戰(zhàn)中熟練掌握技術(shù)。

投籃機訓(xùn)練課：糾正學(xué)員的投籃姿勢，教會學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度；在投籃機的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性；通過投籃機，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標和訓(xùn)練計劃。

現(xiàn)擔(dān)任五星體育運動北京分部外籍足球教練;

出生于英國利茲。從5歲開始接觸足球，經(jīng)常參加訓(xùn)練和比賽，在小學(xué)和中學(xué)時，一直擔(dān)任校足球隊的隊長。他就讀于曼徹斯特大學(xué)地理系，在大學(xué)期間，成立了大學(xué)業(yè)余足球隊，并擔(dān)任球隊教練，負責(zé)球隊的管理工作和推動球隊的訓(xùn)練。任期間，球隊在他的帶領(lǐng)下從丁級聯(lián)賽殺入了乙級聯(lián)賽。2013年6月至2016年8月期間，他在美國緬因州弗萊堡市的印第安訓(xùn)練營英式足球項目擔(dān)任足球教練。

主要資歷：

●  獲得美國足球聯(lián)合會頒發(fā)的“F”教練執(zhí)照。

●  現(xiàn)任五星體育運動足球組主教練。同時，目前正在攻讀英國諾丁漢大學(xué)PGCEi課程

                         深圳市明星體育運動有限公司，是一家正式的、合法注冊的外資公司，于2012年底成立，是中國規(guī)模大型、

學(xué)員眾多的運動培訓(xùn)機構(gòu)之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全

面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。

    公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機構(gòu)。

培訓(xùn)地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學(xué)點上課。

    為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。

無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標，我們的

課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!

    同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久

發(fā)展。

    深圳市明星體育運動有限公司，引領(lǐng)您走向?qū)I(yè)國際運動的夢想之路!

和大多數(shù)的籃球訓(xùn)練營一樣，我們的目標是為學(xué)員提供集中的高強度的訓(xùn)練，點燃學(xué)員的籃球熱情，為學(xué)員球技的提高提供支持。  Ball out 封閉營一直是我們主打的一個活動，也是備受矚目的訓(xùn)練營，由NIKE RISE ACADEMY提供課程支持，為廣大青少年提供最權(quán)威最專業(yè)的籃球培訓(xùn)。每期訓(xùn)練營會有一個特定的職業(yè)球員球員作為主題，并會研究這位球員的比賽錄像。同時還會有極具特色的全明星之夜，比賽結(jié)束后會為表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)員頒發(fā)各大獎項。

[動作方法] 準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[動作要點] 蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。