潮州競思教育
咨詢熱線 18216026475
潮州情緒管理一對一訓練班哪家好？
發(fā)布時間：2019-08-29 潮州競思教育 訪問 : 116【情緒壓力培訓課程】
1、幫助學員從根本上認識生理、認知、情緒與行為如何平衡，“互動-練習”，讓學員對壓力產生新的認知調適模式，去應對生活的挑戰(zhàn)。
2、內容設計結構化，不僅“從工作角度觀察工作”，更從生活中來，到工作中去，把工作與生活有機融合，激發(fā)學員為自己生命質量而學的發(fā)散思維。
3、建立正確的思維模式，視壓力為動力，以積極心態(tài)對待生活與工作。
4、掌握自我激勵的方法與壓力、情緒管理的密碼。
5、尋找生命的原動力，增強自信，讓自己擁有強大的心理資本。
【課程時間】：1天
【授課方式】：體驗式互動 課程講授 案例分享 學員討論。
【課程綱要】：開課前：建立快樂家園，團隊分組演練造勢。
第一模塊：情緒管理
第二模塊：壓力管理
第三模塊：總結
競思高級培訓顧問：
姚君茹
專家簡介：
競思高級培訓專家姚君茹：復旦大學臨床醫(yī)學博士，中國人力資源社會保障部家庭教育指導師，上海人力資源社會保障部心理咨詢師，上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負責人，華東師范大學心理咨詢師，首都醫(yī)科大學基礎醫(yī)學院高級講師，中科院上海生命科學研究院神經所研究員。
不會在消極的人身上浪費時間
經常抱怨的人沉湎自身問題，不能專注解決問題。他們希望別人和他一起抱怨，這樣自己會好受些。聽到抱怨時，人們經常感到壓力，他們不想被視為無情或粗魯，但同情是有限的，不要在最后卷入別人消極情緒的漩渦。通過設置一些限制，必要時讓自己遠離，設定界限的辦法是：詢問抱怨者打算怎樣解決問題，他可能會靜下來，讓對話變得更有建設性。
學習保障
權威性：權威機構認證，嚴格執(zhí)行資質審查機制，確保學校真實可靠性！
專業(yè)性：引進業(yè)界優(yōu)秀明星團隊，真實典型行業(yè)案例。
實用性：重點講解操作與技巧，學員同步實踐，學習成果立竿見影。
易學性：獨特的在線學習和全方位的互動答疑O2O模式。
競思教育截至2016年，競思已服務超過10萬人次外國學員。在中國，競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20個城市已成立超過60家中心，服務超過60萬人次學員。
