揭陽競思教育
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揭陽情緒管理課程培訓(xùn)學(xué)校哪家好？
發(fā)布時間：2019-09-05 揭陽競思教育 訪問 : 198壓力造成的不良的情緒，可能導(dǎo)致員工工作倦怠，使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升；本課程為了幫助企業(yè)管理人員掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會各種有效的放松方法，引導(dǎo)良好的學(xué)習(xí)氛圍，可以促使員工精神愉悅，互相激勵，低耗而高效。為什么要學(xué)會管理情緒呢？競思專家教你如何管理好自己的情緒問題。
情緒管理訓(xùn)練項目：
情緒識別訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練 情緒宣泄訓(xùn)練 情感表達(dá)訓(xùn)練 自我激勵訓(xùn)練。
情緒管理訓(xùn)練成效：
提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力，抑制情緒沖動。
處理好情緒，跟同學(xué)老師建立和諧良好關(guān)系。
消除學(xué)業(yè)壓力和焦慮，提高學(xué)習(xí)效率和成績。
在生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的情商提升。
調(diào)動積極情緒，感染影響他人，處理好人際關(guān)系。
了解自我內(nèi)心想法和心理傾向，更清晰地認(rèn)識自己。
培養(yǎng)情緒的自我察覺能力，提高自我理解和心理領(lǐng)悟力。
適當(dāng)?shù)目酥茮_動、有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動積極情緒。
激勵自我情緒管理，提高對他人的識別能力，產(chǎn)生同理心理。
情緒管理訓(xùn)練具體方法：
情緒秀
指導(dǎo)重點:分發(fā)給同學(xué)們小卡紙，引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片（類似于Q表情或者其他表情圖片）后匯總展示。
情緒識別能力：
放松一刻
指導(dǎo)重點:大家閉上眼睛，指導(dǎo)人員描述美好放松的畫面，所有人忘記遇到的困惑，跟著指導(dǎo)人的思緒走。
訓(xùn)練能力:學(xué)會情緒控制能力。
競思高級培訓(xùn)顧問：
姚君茹
專家簡介：
競思高級培訓(xùn)專家姚君茹：復(fù)旦大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士，中國人力資源社會保障部家庭教育指導(dǎo)師，上海人力資源社會保障部心理咨詢師，上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負(fù)責(zé)人，華東師范大學(xué)心理咨詢師，首都醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院高級講師，中科院上海生命科學(xué)研究院神經(jīng)所研究員。
情緒不良時，要主動控制
人是有理智的。在陷入不良情緒的時候，應(yīng)該運用理智這道閘門去控制不良情緒，并且盡力讓情緒愉悅起來。一是自我暗示。如遇到突發(fā)事情感到緊張時，應(yīng)告誡自己：“別著急，我有能力處理好這件事！”二是自我激勵。在遇到不良情緒時，要用“小不忍則亂大謀”“退一步海闊天空”等鎮(zhèn)定性的言語或辦法約束自己。三是將心比心。通過心理換位的方法控制情緒。與他人互換角色、位置，替別人想一想，來體驗別人的情緒和思想，這樣，有利于防止和消除不良情緒。
效果評估（Evaluation）
效果體現(xiàn)在以下六個方面：
1.CNS專業(yè)軟件評估：結(jié)業(yè)測試與入學(xué)測試分?jǐn)?shù)對比。
2.儀器測試：用腦電儀器進(jìn)行結(jié)果對比，顯示孩子大腦注意力能力的進(jìn)步。
3.填寫家長問卷：通過對比家長問卷，對比孩子的進(jìn)步。
4.學(xué)校成績：孩子迎來期中和期末考試，考試之后，比較學(xué)習(xí)成績的進(jìn)步。
5.習(xí)題速度比較：家長比較孩子每次競思習(xí)題速度和準(zhǔn)確度。
6.日常觀察：家長通過日常觀察孩子行為的進(jìn)步，和老師的評語，發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步。
競思教育以“超越自我，回饋社會”為核心，倡導(dǎo)“創(chuàng)新、激情、誠信、客戶體驗、團(tuán)隊合作”的企業(yè)文化。
競思教育堅持“激情工作、頂尖成就”的人力資源開發(fā)機(jī)制，強(qiáng)調(diào)自由創(chuàng)新的公司文化，競思教育尊重每一位員工和客戶價值，發(fā)掘每一個人的潛能，讓員工在自由和平等的企業(yè)文化中獲得成長與快樂。在完善和先進(jìn)的企業(yè)制度下，每一個人都感受到實現(xiàn)自我價值的充實和激情。
