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什么是情緒管理？原生情緒和派生情緒又是什么？管理它是對人力物力財力信息等資源進(jìn)行有效的決策計劃組織控制，以達(dá)到某一個目標(biāo)。我想情緒它不同于資源，它是難以計劃和控制的。當(dāng)然了我們可以控制自己不發(fā)作這個情緒，但是它不等于說我們就沒有這個情緒。所以在我看來，其實(shí)控制情緒它是相當(dāng)于壓抑情緒的，而這并不是好的處理的方式。競思一個專門針對情緒管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，解決更多煩惱問題控制好個人情緒。

【情緒壓力培訓(xùn)課程】

1、幫助學(xué)員從根本上認(rèn)識生理、認(rèn)知、情緒與行為如何平衡，“互動-練習(xí)”，讓學(xué)員對壓力產(chǎn)生新的認(rèn)知調(diào)適模式，去應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

2、內(nèi)容設(shè)計結(jié)構(gòu)化，不僅“從工作角度觀察工作”，更從生活中來，到工作中去，把工作與生活有機(jī)融合，激發(fā)學(xué)員為自己生命質(zhì)量而學(xué)的發(fā)散思維。

3、建立正確的思維模式，視壓力為動力，以積極心態(tài)對待生活與工作。

4、掌握自我激勵的方法與壓力、情緒管理的密碼。

5、尋找生命的原動力，增強(qiáng)自信，讓自己擁有強(qiáng)大的心理資本。

【課程時間】：1天

【授課方式】：體驗(yàn)式互動 課程講授 案例分享 學(xué)員討論。

【課程綱要】：開課前：建立快樂家園，團(tuán)隊分組演練造勢。

                      第一模塊：情緒管理

                      第二模塊：壓力管理

                      第三模塊：總結(jié)

競思高級培訓(xùn)顧問：

Magritte MacDonald博士

專家簡介：

醫(yī)學(xué)博士、斯坦福客座教授及教育專業(yè)，美國加州腦反饋協(xié)會主席。

現(xiàn)在，MacDonald醫(yī)生在競思教育負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)分析，數(shù)據(jù)和操作流程監(jiān)督。每當(dāng)有新學(xué)員來訪，首次競思數(shù)據(jù)都將由MacDonald醫(yī)生分析，并將分析結(jié)果反饋給中國總部，整套操作都將由她進(jìn)行監(jiān)督。在實(shí)施過程中，我們的操作也將在MacDonald教授的指導(dǎo)下，不斷的升級，變得更體貼和準(zhǔn)確。

培訓(xùn)情緒技巧

不會讓任何人限制快樂

高情商的人會因自己做的事感覺良好，不會因他人意見或成就不快。當(dāng)然別人的評價，你不可能無動于衷，但也不必把自己和別人比較，并大可對別人看法持保留意見。不管別人想什么或做什么，高情商的人自我價值發(fā)自內(nèi)心，并很清楚任何時刻，不論別人怎么評價，有一件事是確定的：你沒他們說的那么好，或那么壞。

效果評估（Evaluation）

效果體現(xiàn)在以下六個方面：

1.CNS專業(yè)軟件評估：結(jié)業(yè)測試與入學(xué)測試分?jǐn)?shù)對比。

2.儀器測試：用腦電儀器進(jìn)行結(jié)果對比，顯示孩子大腦注意力能力的進(jìn)步。

3.填寫家長問卷：通過對比家長問卷，對比孩子的進(jìn)步。

4.學(xué)校成績：孩子迎來期中和期末考試，考試之后，比較學(xué)習(xí)成績的進(jìn)步。

5.習(xí)題速度比較：家長比較孩子每次競思習(xí)題速度和準(zhǔn)確度。

6.日常觀察：家長通過日常觀察孩子行為的進(jìn)步，和老師的評語，發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步。

      競思教育是國內(nèi)實(shí)力和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)較早也是較強(qiáng)的針對兒童注意力不集中的注意力訓(xùn)練教育機(jī)構(gòu)，競思教育從針對造成兒童注意力不集中、多動分心的問題根源和大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)著手，經(jīng)過研究實(shí)證的腦電技術(shù)來改善大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，從而徹底改善兒童多動癥、注意力不集中等5-18歲孩子的問題。

      競思教育科技有限公司是采用科學(xué)腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)教育機(jī)構(gòu)。