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立冬進補注意事項

立冬補冬，不可盲目“進補”飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，隨四時氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。這里須要注意的是，我國幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，同屬冬令，西北地區(qū)與東南沿海的氣候條件迥然有別。冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進補應以清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類;地處高原山區(qū)，雨量較少且氣候偏燥的地帶，則應以甘潤生津之品的果蔬、冰糖為宜。除此之外，還應因人而異，因為食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之別，體(體質(zhì))有虛實寒熱之辯，本著人體生長規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生原則，少年重養(yǎng)，中年重調(diào)，老年重保，耋耄重延。故“冬令進補”應根據(jù)實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。

課程內(nèi)容： 

中醫(yī)基礎：經(jīng)絡腧穴學、刺法灸法學、臟腑學說、陰陽五行學說、解剖學、針灸治療學

所講病癥：男科、婦科、中風、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、前列腺炎、胃腸疾病等臨床各科常見病癥。

針灸美容減肥技術：針灸面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋）、埋線減肥、刺絡放血等。

針灸康復技能：毫針、腹針、靳三針、平衡針、火針、耳針、三棱針、皮膚針、艾灸、拔罐、刮痧等。

技能培訓：在導師的指導下，學員互相劃經(jīng)點穴，實訓操作反復練習，掌握各種針灸技術的操作要領，授課老師手把手教學。

針灸推拿專業(yè)是本校重點專業(yè)之一，是以中醫(yī)基礎、人體解剖學、針灸推拿學、經(jīng)絡腧穴學、理論實踐臨床治療；頸肩腰腿痛治療、常見病治療、臟腑病癥治療為主的專業(yè)課程。還包括很多實用的單項專業(yè)技術：刮痧、拔罐、足療、火療、腹療、耳療、灸療、復位矯正手法、小兒推拿基礎等集于一體的綜合專業(yè)。各科主課教師均為中醫(yī)藥大學優(yōu)秀的講師，臨床經(jīng)驗及授課經(jīng)驗極為豐富。多年來我校以傳統(tǒng)的教學校風和科學的教學模式深受廣大學員的歡迎。

考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復理療師（由人力資源和社會保障部及中華醫(yī)藥學會頒發(fā)。）

上課時間：每個月兩期，每月15號，30號開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號南寧分校青少年活動中心旁