崇左哪有短期重實操針灸理療技能培訓(xùn)班20年針灸科主任針灸手法

冬季養(yǎng)生吃什么 冬季養(yǎng)生吃哪些紅色食物 哪些紅色食物適合冬季

  除了這些紅色食物，冬季養(yǎng)生還要多吃這些蔬菜，對身體特別的好。

1、冬筍：

冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經(jīng)常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調(diào)，也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒，還可以單獨成菜。

2、冬菇：

香菇又名冬菇，是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。

3、白蘿卜：

蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效。

4、白菜：

現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生，針灸是最重要的養(yǎng)生方法之一，不但如此，針灸也能預(yù)防治療各種疾病。

針灸有修復(fù)組織、增強免疫、活血、鎮(zhèn)痛等多重功效；要使針灸的種種功效得以發(fā)揮，針灸時，常用的體位選擇很重要。下面就給大家具體介紹針刺時常用的體位。

1、伏臥位：適宜于取頭、項、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背側(cè)及上肢部分腧穴。

2、仰靠坐位：適宜于取前頭、顏面和頸前等部位的腧穴。

3、仰臥位：適宜于取頭、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。

4、側(cè)臥位：適宜于取身體側(cè)面少陽經(jīng)腧穴和上、下肢的部分腧穴。

5、俯伏坐位：適宜于取后頭和項、背部的腧穴。

6、側(cè)伏坐位：適宜于取頭部的一側(cè)、面頰及耳前后部位的腧穴。

中醫(yī)養(yǎng)生，上述就是臨床上針刺時常用的體位，希望對大家針灸養(yǎng)生、防病有所幫助。

培訓(xùn)課程：

中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)、診斷學(xué)、解剖學(xué)、陰陽五行學(xué)

所講病癥：男科、婦科、小兒常見病、老年常見病、中風(fēng)、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、前列腺（總計約上百種疾病的治療方法）

針灸美容減肥類：面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸）、針灸減肥、埋線減肥等

所講針法：毫針、腹針、三棱針、皮膚針等

所講理療方式：針灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火療、放血療法等。

針灸培訓(xùn)班開課時間

每月兩期，提前一個星期報名，額滿為止。

五、報名地址

報到及培訓(xùn)地址：廣西省南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)北湖明秀東路187號