防城港針灸學(xué)習(xí)廣西針灸推拿技能培訓(xùn)學(xué)校專業(yè)做針灸培訓(xùn)包教會(huì)

怎么按摩身體 按摩身體有什么好處 按摩哪里好

1.搓后腰暖腎臟

將兩手手掌輕按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，時(shí)間5~10分鐘，將腰部擦熱為止。此法可以暖腎強(qiáng)腰，每天堅(jiān)持做可以預(yù)防腰酸腰痛。

2.搓手足免疫強(qiáng)

用兩手手心或手背互相對(duì)搓至搓紅搓熱，可以刺激手穴，強(qiáng)壯身體。用兩手手掌分別搓擦兩足底至搓熱，可以提高免疫力和抵抗力，預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。

按摩五個(gè)“窩”對(duì)身體有益

3、腋窩

腋窩里面有一個(gè)穴位叫做極泉穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠?qū)捫貙幧瘛⒄{(diào)和氣血。西醫(yī)方面，腋窩里面有很多的淋巴組織，按摩腋窩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。

雙臂交叉于胸前，雙手按對(duì)側(cè)腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘；然后，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反復(fù)操作5遍。

4、腘窩

腘窩是膝后區(qū)的菱形凹槽，里面的血管和神經(jīng)非常豐富，經(jīng)常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。

腘窩有一個(gè)穴位叫做委中穴，按摩這個(gè)穴位可以治療坐骨神經(jīng)痛、脖子酸痛、小腿疲勞、臀部疼痛等疼痛性疾病。

取坐位或俯臥位，自己或請(qǐng)家人用兩手虛掌著力，連續(xù)拍打兩側(cè)腘窩。

教學(xué)內(nèi)容：

    1.養(yǎng)生學(xué)概論(傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)理論、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法介紹)

    中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

    (中醫(yī)養(yǎng)生基本知識(shí)及診斷基礎(chǔ)、中醫(yī)養(yǎng)生的中醫(yī)基礎(chǔ)、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生)

    4.傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)(傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生等)

    5.中醫(yī)技能(傳統(tǒng)養(yǎng)生保健理論和實(shí)操手法、傳授和實(shí)訓(xùn))

    6.現(xiàn)代健康養(yǎng)生學(xué)(現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生的基本理念、日常營養(yǎng)指導(dǎo)、預(yù)防醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生等)

    7.養(yǎng)生行業(yè)營銷管理(養(yǎng)生指導(dǎo)服務(wù)概況,健康素質(zhì)評(píng)價(jià)與養(yǎng)生指導(dǎo),特定人群養(yǎng)生指導(dǎo)及流程管理等)

    技能培訓(xùn)：在導(dǎo)師的指導(dǎo)下,學(xué)員互相劃經(jīng)點(diǎn)穴,實(shí)訓(xùn)操作反復(fù)練習(xí),掌握各種針灸技術(shù)的操作要領(lǐng),授課老師手把手教學(xué)。

針灸班教學(xué)主要內(nèi)容：

1、中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

2、針法類：傳統(tǒng)毫針、靳三針、電針、腹針、平衡針、三棱針、皮膚針等。

3、理療手法類：熱敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、放血療法等。

4、針灸減肥美容類：如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥、埋線減肥、中醫(yī)美容等。

5、病癥調(diào)理治療類：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾病等上百種疾病的治療方法。

考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復(fù)理療師（由人力資源和社會(huì)保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)。）

上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號(hào)南寧分校青少年活動(dòng)中心旁