EQ之道：情緒壓力管理與陽光心態(tài)（廣州，8月27日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網(wǎng)  www.mdpxb.com   中國培訓資訊網(wǎng)  www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825   010-56133998  13810210257 
【培訓日期】2016年8月27日
【培訓地點】廣州
【培訓對象】適用于所有企業(yè)辦公人群

【課程目的】
本課程使學員在認識正能量對自己的人生和工作具有重大影響的同時，讓學員學會克服在工作中出現(xiàn)的灰色心態(tài)、掌握自我分析、自我激勵的有效方法，以調整自己心態(tài)，做到每天胸有成竹精神飽滿地對待工作。

【課程特色】
本課程主要采用課堂講授結合互動演練的培訓方法，在培訓過程中運用講授思考、個案研討、經(jīng)驗分享、小組討論、示范指導、多媒體課件等多種手段，以提高培訓效果。寓教于樂讓學員在輕松愉快的氛圍中自我反省、自我思考。

【課程大綱】
一、掌控自己的情緒
(一)切入場景
1.正面與負面情緒
2.情商對人生影響
3.10/90定律
(二)情壓工具
1.情緒的覺察力
■fight or flight or freeze
2.情緒的理解力
■情緒源于內在信念
■情緒可以自我控制
3.情緒的運用力
■正確處理情緒的方法
■從情緒中獲取力量
4.情緒的擺脫力
■逐步抽離的技巧
(三)情境練習
1.負面情緒的轉化
2.逐步抽離的練習
3.新行為發(fā)生器

二、疏導壓力的方法
(一)切入場景
1.戰(zhàn)斗逃逸反應
2.員工壓力來源
3.做不完的工作
(二)情壓工具
1.換框法轉換視點
■意義換框法
■二者兼得法
■環(huán)境換框法
2.提問法轉換焦點
3.活在當下的app
(三)情境練習
1.應對狂怒的客戶
2.應對消極的下屬
3.應對懈怠的自己
三、凝聚正能量
(一)樹立積極信念
1.信念行成的途徑
2.轉變態(tài)度所需要打破的頑固信念
(二)運用價值推動
1.價值的由來
2.價值的創(chuàng)造增大和轉移
3.樂在工作的方法
(三)主動的心態(tài)
1.主動出擊
2.堅持到底
(四)老板的心態(tài)
1.影響圈與關注圈
2.自立可成
(五)雙贏的心態(tài)
1.遠離角斗場思維
2.換位思維的重要
(六)陽光的心態(tài)
1.逆商：困難是什么
活在當下，煩惱無蹤

【講師介紹】
  顧雪峰老師,曼頓培訓網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。復旦大學工商管理專業(yè)
行為心理學專家、NLP教練
工商管理、教育心理學雙背景
國際NLP高級執(zhí)行師             
實戰(zhàn)經(jīng)驗
13年咨詢培訓工作積累，10年專業(yè)授課經(jīng)驗。專長于運用應用心理學技巧于素質提升及通用管理領域
授課風格
博學多聞，課程條理清晰，邏輯嚴謹，案例豐富，善于分析解決管理實踐中的各種問題，工作指導性強；授課風格娓娓道來，幽默風趣，以問題引導，以情境說明，一針見血，實用易用。受聘為多家上市公司常年顧問，為通訊、金融、電力等行業(yè)提供專業(yè)的培訓，深受學員歡迎。年均授課超過1000小時。
課程模塊化，將知識點全部提煉加工為場景模塊；
以工作生活場景作為課程載體，通過問題，從場景切入，引發(fā)學員思考；
通過案例討論提煉出相應工具、模型；
再通過新場景現(xiàn)場安排學員演練，固化學習效果。
服務客戶
移動行業(yè)：中國移動通信研究院、香港移動、福建省移動、福建省客服、福建移動南平、泉州、三明、漳州、莆田、寧德、福州分公司；廣東省移動 、廣東移動深圳、肇慶、江門、陽江、茂名、云浮、惠州、珠海、汕頭、汕尾、揭陽、中山、佛山分公司；浙江省移動、浙江移動臺州、嘉興、金華、衢州、溫州、湖州、杭州分公司；陜西移動渭南、咸陽、商洛分公司；河南移動平頂山、洛陽分公司；山東省移動、山東移動德州、聊城、濟南、煙臺、濱州、菏澤分公司；江西省移動、江西移動吉安分公司；湖南省移動、湖南移動邵陽、永州分公司；四川省移動、四川移動成都、德陽、瀘州、宜賓、內江分公司;廣西省移動、廣西移動南寧、梧州、百色、欽州、桂林、玉林、貴港、崇左分公司;云南移動省客服、云南移動紅河、昭通、怒江、德宏分公司；黑龍江移動、黑龍江移動雞西分公司；安徽移動宿州分公司；河北移動廊坊分公司；江蘇省移動；天津市移動；重慶市移動；新疆移動；西藏移動、廣東聯(lián)通、廣州聯(lián)通、浙江聯(lián)通、湖南聯(lián)通、四川電信、成都電信、江蘇電信……
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電力行業(yè)：上海市電力公司、上海市南電力公司、四川省電力公司、粵電集團有限公司、青島供電局、海南電網(wǎng)公司、云南電網(wǎng)公司、云南昭通、大理、玉溪、陸良、版納供電公司、貴州電網(wǎng)公司、貴州畢節(jié)、凱里、安順、玉屏供電公司、廣西玉林供電局、湘西供電局、云浮云安供電局、肇慶供電局、廣州荔灣供電局、湛江生物質發(fā)電公司、鄂爾多斯電業(yè)局、秦山核電、鎮(zhèn)海電廠、重慶市電力公司

【費用及報名】
1、費用：培訓費1200元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務組可統(tǒng)一安排,費用自理。
2、報名咨詢：4006820825  010-56133998  56028090  13810210257   鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設四百多門公開課，歡迎報名學習)