素質(zhì)要求包括思想、文化、身體，即代表德、智、體三個(gè)方面。素質(zhì)的高低不以人種而劃分，任何地方都有素質(zhì)高的人和素質(zhì)低的人。素質(zhì)提高代表著著德、智、體的全面發(fā)展。

素質(zhì)就是一個(gè)人在社會(huì)生活中思想與行為的具體表現(xiàn)。在社會(huì)上，素質(zhì)一般定義為:一個(gè)人文化水平的高低;身體的健康程度;以及家族遺傳于自己的慣性思維能力和對(duì)事物的洞察能力，管理能力和智商、情商層次高低以及與職業(yè)技能所達(dá)級(jí)別的綜合體現(xiàn)。

價(jià)值觀

一個(gè)人的價(jià)值觀，在哲學(xué)上屬于世界觀、人生觀的范疇。一個(gè)人的價(jià)值觀，主要受制于他所處的社會(huì)文化背景，特別是家庭傳統(tǒng)與教育的影響，同時(shí)，也受制于一個(gè)人個(gè)性、能力\情緒等心理因素。從心理的角度來看，價(jià)值觀屬于動(dòng)力因素，它對(duì)于確定一個(gè)人的行為方向，以及在社會(huì)中的地位和作用是極為重要的，在科學(xué)價(jià)值觀的調(diào)節(jié)下，可以提高 個(gè)性的積極性和創(chuàng)造性，使一個(gè)人獲得更多的知識(shí)，生活得更充實(shí)，為人類和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，使人生的價(jià)值得到充分的體現(xiàn)。

品德

品德是個(gè)人按社會(huì)規(guī)定的道德準(zhǔn)則和行為規(guī)范而行動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定特性和傾向，是大學(xué)生思想意識(shí)、人生觀、價(jià)值觀、道德觀的綜合體現(xiàn)。它體現(xiàn)了一個(gè)人是否具備正確的世界觀、人生觀，是否有較高的責(zé)任感等等。

體能

體能概括了一個(gè)人的體質(zhì)和身體活動(dòng)能力的基本情況。對(duì)于大學(xué)生來說，健康的體質(zhì)和必要的身體活動(dòng)能力是個(gè)人生活和工作的基礎(chǔ)。

一是要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一輩子的事情，有這么一句話：窮人不學(xué)，窮無止境，富人不學(xué)，富不長久。要提高自己的綜合素質(zhì)，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)時(shí)間上要善于“鉆空子”，要利用一切時(shí)間學(xué)習(xí)，做到真學(xué)、真懂、真信。

二是要善于自我思考。“動(dòng)則三思，慮而后行”。一個(gè)人要高效率、高質(zhì)量地做好各種工作，就必須善于自我思考。一方面要有明確的思路。另一方面要有科學(xué)的方法。對(duì)評(píng)價(jià)工作要從多個(gè)角度進(jìn)行考慮，選出一個(gè)最優(yōu)的工作方法。

三是要善于自我比較?！皳衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之”。要增強(qiáng)比較意識(shí)，做到在比較中識(shí)別長短，在比較中鑒別優(yōu)劣，在比較中開拓創(chuàng)新。