欽州哪有專業(yè)中醫(yī)針灸培訓學校學針灸技術終身受益為家人調理身體

教您五招逼出體內濕氣

第1招：越懶越要運動

  體內濕氣重的人大都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然導致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

  第2招：飲食清淡適量

  腸胃系統(tǒng)關系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

  第3招：逃避環(huán)境的濕氣

  我們人體內產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導致濕氣入侵體內。

日常生活中應留心下列事項：1.不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。4.房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。

  第4招：薏米煮粥，淮山煲湯

  祛除體內的濕氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效用。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。

想學好中醫(yī)針灸

1、首先熟悉正常人體解剖學:

中醫(yī)針灸培訓班將會講述，正常人體的骨架結構：中軸骨骼、上肢骨、下肢骨等，骨骼的標志性位置與骨骼的特點。同時也會講述正常的肌肉構成等，熟悉常用的肌肉名稱與定位：如斜方肌肉、3角肌肉、胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉，還有胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉、肱二頭肌肉、股四頭肌肉等等。熟悉正常人體解剖，在扎針時候才能更好的找準穴位，避免影響中醫(yī)針灸治療效果。

2、再來學習中醫(yī)基礎理論知識:

學習中醫(yī)基礎理論知識，主要學習氣、陰陽五行理論，進一步學習五臟六腑的基本理論，以及病理病機和養(yǎng)生方面的知識。

3、然后熟悉十二正經(jīng):

學習人體經(jīng)絡當中的十二正經(jīng)，包括：手3陰經(jīng)、手3陽經(jīng)、足3陰經(jīng)、足3陽經(jīng)。熟記經(jīng)絡的正常循環(huán)與走向，記住常用的穴位的功效與定位。

4、接著學習奇經(jīng)八脈，重點任督二脈:

接著來學習奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陰蹻(qiao)脈、陽蹻脈的總稱。重點學習的是任督二脈，熟記任督二脈的常用穴位功效以及定位。

5、其次練習針灸進針、行針與取針方法:

中醫(yī)針灸的特點重點是在于針法：進針手法、行針手法、取針手法等，在中醫(yī)針灸培訓班上都會重點來練習。進針手法好，就可以減少病人的痛苦，行針手法好就可以使得療效更加顯著，取針手法恰當就可以補瀉恰當?shù)取?/span>

6、懂得基本疾病的病理與選穴:

知道日常當中常見的疾病，如感冒、發(fā)燒等的一些病理原因，以及如何選擇穴位進行治療的理論與實操相結合。同時，也會講述現(xiàn)代人經(jīng)常會出現(xiàn)的頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等的病理狀況與穴位選擇，以及如何進行針灸針對性的治療方法。

招生簡章

1、培訓后可獲得人力資源與社會保障部和藥學會頒發(fā)的職業(yè)證書。

2、由南方醫(yī)科大學、南方醫(yī)院等在職醫(yī)師教授以上級別老師手把手教學，教學質量優(yōu)；理論實操相結合教學

3、精品小班授課，手把手教學，互動性強

4、課程設計有特色，中醫(yī)理論加實操，課程期間上午理論下午實操，容易掌握方法；

5、系統(tǒng)教學，由淺入深，零基礎學習。

6、導師直接將多年的臨床經(jīng)驗教給學員。

7、所有課程一次報名，終生免費復訓。

8、學習方式：理論實踐相結合，包教包會，終身免費復訓，包推薦上崗。

學校還有中醫(yī)針灸培訓 正骨推拿培訓 小兒推拿培訓 中藥與方劑培訓

課程特色 一次報名，所有開班免費學習。其它國醫(yī)教授新課程也可以免費學習

理論實操各占一半時間，臨床診治，針對性實操，更容易掌握針灸技能。

學校開設有基礎班，高級臨床班，全科班。

可參加醫(yī)院實習，可推薦就業(yè)，可頒發(fā)國家高級職業(yè) 證書

加楊老師微信了解更多教學資訊，預約免費獲取試聽課機會，不需要交費，只要對針灸推拿感興趣即可，預約免費聽廣西有名老中醫(yī)講課

考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復理療師（由人力資源和社會保障部及中華醫(yī)藥學會頒發(fā)。）

上課時間：每個月兩期，每月15號，30號開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號南寧分校青少年活動中心旁